انا استخدمته مدة اسبوع التزام بعد توقف الريجيمات ونزلني 5كيلو بس للاسف خبصت ورجعن كيلوين
وانتظر حد يحمسني
هلين ياعسل بنسبى للنسكافةالحمدلله استخدم ابوغطاء احمر بدون كافيين اما البيبسي دايت تاني يوم اشربة كنت اشرب سفن دايت غير اصرف الكمية الي عندي من البيبسي ومبروك نزول وزنك حلوة 2 كيلو بالاسبووع دشتي من تجربتي معاة يوميا ينقص 500 جرام او 400 حلوين مش بطالين وان شاء الله نوصل هدفنابصحة وعافيةهلين ياعسل بنسبى للنسكافةالحمدلله استخدم ابوغطاء احمر بدون كافيين اما البيبسي دايت تاني يوم...
هلابك حبيبتي :talker:
الله يبارك بعمرك عقبالك يارب :2thmup:
من جد هالرجيم مره بطل اول مره اسوي رجيم لاني ماقتنع بالرجيمات ابدا
بس حق دشتي غير نظرتي للرجيمات :biggrin2:
ان شاءالله الله يسمع منك :biggrin2:
الله يبارك بعمرك عقبالك يارب :2thmup:
من جد هالرجيم مره بطل اول مره اسوي رجيم لاني ماقتنع بالرجيمات ابدا
بس حق دشتي غير نظرتي للرجيمات :biggrin2:
ان شاءالله الله يسمع منك :biggrin2:
حمااااس نحرك هالقروب النايم ودنا احد يقول لنا خبراته بالعافيه عليك انا اليوم ثاني يوم بروتين صافي ودهون وماي الف مبررررروك النزوووووول وعقبال ما توصلين الوزن المثالي بالععااااااافيه خيتووو ومن جد نبي حمااااس عشان ننزل هالاوزان من غير شر انا بما اني مسويه بروتين صافي قمت الصبح وصلت ولدي و رجعت البيت و شربت ماي بعدين افطرت قرص بيض بالزبده ومشيت شوي والغداء دجاج في الفرن مع ملح و فلفل اسود بنات كل وحده تحط وزنها وطولها و نصير نحط كم خسرنا كل اسبوع طولي 160 وزني الحالي 81و4 الهدف الاول 75حمااااس نحرك هالقروب النايم ودنا احد يقول لنا خبراته بالعافيه عليك انا اليوم ثاني يوم بروتين...
ياقلبي انتي الله يبببارك بعمرك :love:
وان شاءالله كلنا بنوصل للوزن المثالي بأذن الله :wink:
الله يعافيك يارب
عوافي ياقلبي :smheart:
من جد حلو عشان نحمس بعض لانقصنا :wink:
طولي : 159
وزني الحالي : 52
الهدف الاول : 49
يارب توصّل كل الدشتيات للوزن المثالي اللي يطمحون له :rotaeye:
وان شاءالله كلنا بنوصل للوزن المثالي بأذن الله :wink:
الله يعافيك يارب
عوافي ياقلبي :smheart:
من جد حلو عشان نحمس بعض لانقصنا :wink:
طولي : 159
وزني الحالي : 52
الهدف الاول : 49
يارب توصّل كل الدشتيات للوزن المثالي اللي يطمحون له :rotaeye:
انا استخدمته مدة اسبوع التزام بعد توقف الريجيمات ونزلني 5كيلو بس للاسف خبصت ورجعن كيلوين وانتظر حد يحمسنيانا استخدمته مدة اسبوع التزام بعد توقف الريجيمات ونزلني 5كيلو بس للاسف خبصت ورجعن كيلوين وانتظر...
ماشاءالله 5 كيلو باسبوع
اول شي مممبروك عقبال ماتوصلين للوزن الي بالك :love:
ثاني شي مادامه نزلك 5 كيلو حرام تسحبين عليه معناته ان جسمك مستجيب للرجيم ومناسبك
يعني المفروض تحمسين لانه نزلك :rotaeye:
يلا ياقلبي ابتدي معنا وكل ماجيتي بتخبطين ادخلي القروب عشان يرجع حماسك :biggrin2:
اول شي مممبروك عقبال ماتوصلين للوزن الي بالك :love:
ثاني شي مادامه نزلك 5 كيلو حرام تسحبين عليه معناته ان جسمك مستجيب للرجيم ومناسبك
يعني المفروض تحمسين لانه نزلك :rotaeye:
يلا ياقلبي ابتدي معنا وكل ماجيتي بتخبطين ادخلي القروب عشان يرجع حماسك :biggrin2:
الصفحة الأخيرة
بالعافيه عليك
انا اليوم ثاني يوم بروتين صافي ودهون وماي
الف مبررررروك النزوووووول وعقبال ما توصلين الوزن المثالي
بالععااااااافيه خيتووو
ومن جد نبي حمااااس عشان ننزل هالاوزان من غير شر
انا بما اني مسويه بروتين صافي
قمت الصبح وصلت ولدي و رجعت البيت و شربت ماي بعدين افطرت
قرص بيض بالزبده
ومشيت شوي
والغداء دجاج في الفرن مع ملح و فلفل اسود
بنات كل وحده تحط وزنها وطولها و نصير نحط كم خسرنا كل اسبوع
طولي 160
وزني الحالي 81و4
الهدف الاول 75