السلام عليكم
قلبى معك يا مها
انت بتدمرى بنفسك وانت مش حاسة
حبيبتى ممكن تنحفى بس بريجيم سليم ومغذى وفترة اطول من كدة
اسمعى نصيحة زميلاتك
الله معك
شكلك عنيدة كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير

الى الغالية

مها الحربي

حبيبتي كلنا نطمح للرشاقة

وانتي الان وزنك جميل جدا65


قفي ....قفي...قفي هنا


واكملي برجيم متكامل ذو سعرات حرارية متساوية ومكونات سليمة


انتي قاعده تخربين نظام الغذاء ونظام تقبل جسمك للتغير

يعني بعدين راح يرجع كل الوزن اللي خسرتيه


ولا بعد


راح يصعب عليك تطبقي اي نظام اخر


نصيحة محبه لك في الله


واتمنى ان لاتزعلي مني

اختي الكيكه .............علي اي اساس حكمتي انه فاشل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الواحد ما يحكم الا بتجربه شخصيه!!!!!!
واذا كان بتجربتك الشخصيه!!!!!!!!!!!
فاعتقد انك حكمتي على اشياء كثيره بالفشل...............
وهذا كلا مك بالنص...................







(((( انا جربت الريدكتيل 3 علب بو 15 مل
و جربت علبة زنيكال كبيره
و جربت حبوب شرق اسيا
و جربت حبوب فات بيرنر
و حبوب شيتوكال
و حبوب شيتولي
و حبوب ايزي لاكس
و حبوب خل التفاح
و حبوب ميريت الاندنيسيه

و جربت كريم من كانيبو
و كريم من جيفنشي

ولا شي ضعفني ولا شي نزلني كيلو واحد ولا حتى نص كيلو

و سويت شفط دهون و محد لاحظ علي ولا تغير شعره

والله يشهد على كل حرف كتبته))))))

فأذا كل هالاشياء ما فادتك !!!!!!!!!!!!!!!!!ما اعتقد هالريجيم يفيدك!!!!!
مع ان بعض هالحبوب والكريمات استخدمها نا س كثير وفادتهم كثير ومدحوا فيها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ومن تجربتي الشخصيه انا استخدمت الاكسينكال والرديكتال ونزلت عليهم 13 كيلو خلال حوالي شهرين.....
وهالريجيم نزلت عليه......2 كيلو في ثلاث ايام..........بس.......
ورايي انه مفيد للي يبي رجيم سريع في فتره قصيره............لاسباب خاصه لديه.......
طبعا ما ينسى الفيتامينات.....والرياضه ........
والمفروض اللي يتعب في ريجيم وينجح راح يفرح وبالتالي ما يضيع تعبه ..........
ويحافظ على وزنه..........:26:
مع تمنياتي لك بالتوفيق...........ولا يضيع تعبك........وشكرا على اهتمامك....
وشكري ايضا لسماء فلسطين والاميره ساره................على اهتمامكم............
وبالتوفيق للجميع...................:24: :26:

السلام عليكم

اختي مها.. شوفي انا جربت هذا الرجيم من اول.. بعد ان جربت كل الرجيمات..

بصراحه هو رجيم ممتاز وينزل الوزن بسرعه.. وانا بشجعك عليه لكن اهم شي تحطين في بالك اشياء..

كل ما سويتي رياضه كل ما نزلتي اكثر وترى المشي رياضه مهمه حتى لو ماكنتي سمينه..

وعلشان تحافظين على وزنك دائما دائما امشي يوميا نص ساعه حتى لو خلصتي الرجيم واجعليها اساس مهم في حياتك امشي في اي مكان واحسبي 30 دقيقه بالساعه..

ثاني شي بعد ان تخلصين الرجيم دائما دائما حاولي كثر ما تقدرين تبعدين عن الدهون والحلويات وخففي منها قدر المستطاع واستبدليها بالفواكه خصوصا الحلوة مثل المنجا والموز لانها تغنيك عن الككاو والاشياء المصنعه..

اذا حسيتي بأي دوخه او صداع وقفي يوم واكلي دجاج مشوي مثلا مع قطعة خبز صغيره وسلطة.. وبعدين ارجعي كملي الرجيم بس علشان تحافظين على صحتك..

اما اذا شفتي انك طبيعيه ونشيطه ودمك كويس وتاخذين فيتامينات فكملي ولا تهتمين..

اذا خلصت العشرة ايام ونزلتي 6 او 8 كيلو.. توقفي حتى لو تبين زياده توقفي على الاقل 3 ايام كلي فيها كل شي لكن باعتدال وخففي الدهون .. وبعدين ابتدي مرة ثانيه بس علشان تريحين جسمك شوي..

واهم شي الرياضه والحركه علشان يشتد الجسم..

كلامي من خبرة وتجربه لاني سبق ونزلت وزني 30 كيلو!!

لكن رجعتها بسبب عدم اتباعي تلك التعليمات واللجوء الا الخمود والكسل والاكل بشراهه !!

والان بدأت اخفف وان شاء الله ربي يعينني ويعينك ونحافظ على اوزاننا وصحتنا باذن الله

موفقة..

الصراحةجربت نفس هالريجيم ومن تجربتى نزل وزنى بسرعة وزاد الوزن اسرع بس اختى مهاوى اذا مرتاحة على االريجيم استمرى عليه حياتى والله يوفقج.