لملومه

شكرا على الرجيم

بس بصراحه لما قريت الاضرار ما حبيت اجربه
وخصوصا انه ممنوع الحليب والفواكه

وانا ما اقدر عليه

وبالتوفيق للجميع:24:

حبيبتى غبت والشوق طول
انا ادرى انه ممنوع الحليب بس فيه اجبان وهم الفتامينات معوض عنه فى مالت فيتامين ومراح اطول هل المرحله اشوى اشوى اندخل الفواكه

اخت لملووووومه ...

قريت موضووعك اكثر من مررررة ...

ريجييييييمك عاااجبني ... وان شااااء الله ابداااااا فيه ...هالاياااام...

اهو نفس ريجييييم د. دشتي صح ؟؟؟؟


.ملكة الحسن...

شرااايط الكيتووون ... تباااع بالصيدلياااات؟؟؟

عريب
اختى عريب انا ماشيه عليه وما قلت حق احد وناويه بس اوصل للوزن المطلوب او على الاقل 15 كيلو راح اكتب وانا فى نزوال وعلى فكره انا يوميا امشى ساعتين صبح وبالليل علشان اثبت للكل انه ينزل انا حابه يكون انا مثل حى يطبق عليه الرجيم الواحد اذا بحث احد على شى لازم يثبته على نفسه اول علشان يكون كلامة اب فايدة واب دليل مع العلم انه بنت عمى الى سوته وشفتها اب عينى مو احد قايلى شوف عينى بس هم لو على يكون الموضوع اقوى بالطرح واهوه نفسه رجيم حسين دشتى

الله يعطييييييك الصحة والقوة ...وتكمليييينه وانتي محققه اللي تبييينه ...اا

انا شفت وحده معاااي بالدواام ...كاااانت مسويه هالريجييييييم ..وفيهاااا سكر ..

والله ماااضرهااااااا....

لكنهااااا ضعفت علييييييه حيييل ...

وانا ودي ابتدي فيييييه شكلي بابتدي من اليووووم...

صااار لي كم يوووم وانا افكر بهالريجيم ...

عااااجبني ..كفاايه اني باشبع ...

اللي فهمته انه عباااارة عن 3 مرااحل ..كل مرحله من اسبوعين الى اربعه...

الحين على كيفي ..اخليهاااا اسبوعن او اكثررررر

وفي كل مرحلة تزيد المسموحاااااات ...صح جذيييه ؟؟؟؟

المرحلة الاولى .... المسموح فيهااااا ( الاجباان ... اللحووم ... الاسمااااك ... البيض المايونيز ..والخضاار بعضهاااااا محدووود...هذا اللي عرفته من امل UAE


بين الوجباااات شنو تاخذييين ؟؟؟ الدايت مسموح ؟؟؟

تحملي كثرة اسئلتي ..

تراااا بادون كل شي بورقه ..لاني بسفرررر