شكرا لملومه معلش سؤال تاني الملوخيه مسموحه في اي مرحله:26:

مشكورة أختي لملومه

ويعطيج العافية على التفاصيل الي كتبتيها

و الله يوفقج بالريجيم و وفقنا احنا معاج

والسلام :)

السلام عليكم
:29: :confused: :07: :06: مافهمت شي يريت حبيبتي لملومه تشرحين يعني الفطور اخذ ايش والغدا والعشا وكم مدة الرجيم يعني كل شي بالتفصيل نفس ماسويتيه انتي ابي اضعف تعبت تكفين ردي علي:26: :26: :26:

حبيتي لملومه افهم من كلا مك ان البيبسي دايت مسموح