الاخت شيمو هلا وغلا وحشتيني كيف حالك
من زمان عنك
كداولا تسألني عني ولا تكلميني هو انتي مخصماني ولا حاجه لا سمح الله
ههههه
كيف؟من متى وانت مساعده شيف انا اول مره انتبه لاسمك؟؟عموما سلامي لك يا غاليه بس حبيت اسلم

من زمان عنك بس على فكره انا ما اقدر اسوي رجيمكم لان زوجي اذا انا ما فتحتله نفسه على الاكل مسكين ما ياكل
بس انا كل يوم في الصباح اشرب عصير انناس طازج رااااائع لحرق الدهون جربوه
وسلامتكم يا حلوات..يا رشيقات..

om-bader اهلا بالجمال و الاناقة كلها ده اللى كلنا محتاجينه ايدك معانا شجعينا
تقومى بالسلامة برافو عليكى انك حافظتى فىحملك على وزنكمش زى ناس فىةملهمالاول عملو عمايل :o
المهم ما تنسيناش من نصايحك و وجودك بعدما تقومى بالسلامة ان شاء الله

و تحياتى لكى الحارة جدا :27:

خوخة تسمحيلى اقولك ان الخوخ ده فاكهة مفضلة عندى و ابنى بيموت فيه :23:
يا ستى انا موجودة بس فى منتديات الصحة و التغذية اكتر علشان كده حكاية مساعدة شيف دى حصلت
افتحى نفسه زى ما اناعملت زيك كام سنة و لقيت مالااحب .....كرشه كبر:29: و اصبح يتهمنىان اناالسبب:06: رغم ان وزنى زى ماهو لم يزيد مثله و دلوقتى بيعمل رجيم و مش قادر ينزل كتير خلللللللى بالك:o
تحياتى و سلاماتى و اشكرك على كلامك الجميل والمسكر زى الخوخ:27:

العفو شيمو وبأذن الله اذا قمت بالسلامة اخبركم وش صار معاية
وانا معاك على الخط

وبالنسبة للحمل هذا الولد الثالث ان شاء الله :arb:

دعواتكم

:26:

ا

لسلام عليكم ورحمة الله وبر كاته

يا بنات هل اوزانكم زادت في الغربةوالاقدرتوا تحافظوا عليها
انااقصد يعني طول اليوم في البيت والطلعات تكون قليلة وخاصة الي جاية مرافقة لزوجها
يعني معظم الوقت في البيت

انابالنسبة لي كسولة ماحب اعمل رياضة بس احيانا اطلع اتمشى
سؤالي انتو كيف برامجكم للمحافظة على اوزانكم