زي مو باين من العنوان
نزلت وزني الحمد. لله
وكنت محرومة من اكلات كثير
او بالاحرى من كل الاكل ماعدا كم اكلة
والان طبيعي اني اكل واشرب مع الناس والعزايم والاكل اللي اشتهيه
فكيف اقدر احافظ عليه مايزيد
بالله اعطوني الطريقة اللي تعتمدوها
وكما لو زودتها في يوم واكلت شي ثقيل
كيف اتخلص من وزنه بسرعة
انننننننتظركم بفارغ الصبر!!
زي مو باين من العنوان
نزلت وزني الحمد. لله
وكنت محرومة من اكلات كثير
او بالاحرى من كل الاكل...
سوي رجيم تثبيت الوزن
طريقته اول اسبوع رجيم ويوم مفووح
ثاني اسبوع ريم ويومين مفتوح بشرط تكون متباعده يعني مو يومين ورى بعض
ثالث اسبوع يوم رجيم ويوم لا يوم رجيم ويوم لا
رابع اسبوع طول الاسبوع مفتوح بس يوم رجيم وبكذا بإذن الله وزنك مايزيد
ادعيلي انحف بصحة وعافيه
طريقته اول اسبوع رجيم ويوم مفووح
ثاني اسبوع ريم ويومين مفتوح بشرط تكون متباعده يعني مو يومين ورى بعض
ثالث اسبوع يوم رجيم ويوم لا يوم رجيم ويوم لا
رابع اسبوع طول الاسبوع مفتوح بس يوم رجيم وبكذا بإذن الله وزنك مايزيد
ادعيلي انحف بصحة وعافيه