كل وحده تكتب تجربتها...كيف تحافظ على الوزن المثالي بلاحرمان؟

يسلموووو على الموضوع انا الحمد لله نحفت بس المشكله مو قادره احافظ على وزني بسسبب حبي للاكل فياليت اي وحده عندها خبره تعلمنا

شكرا احبه .....تصدقي انا لسا مانحفت......بس ابي اعرف كيف احافظ لمااوصل للوزن المثالي احسه اصعب شي؟؟؟؟؟؟
تجاربكم يا حلوين؟؟؟؟

اتصدقون والله قهرنحفت وصارجسمي ينضرب فيه المثل والكل يمدح بدل مااستحي واحافظ
صرت اكل زي الي ماشافت خيربس هاالمره راح انتبه لنفسي لالنه زوجي كله يحسرني علي جسمي يوم نحفت
جارتي حماتها تشتكي من النحافه الحين وهي كانت مليانه تخرع ماعيب بس عشان اوصف لكم ايش طريقها انها تاكل اول سلطه وبعدين اذا لقت قطعه لحم اودجاج تاكلها وادام خطار مع خبز بروالحلا يادوب ملعقه عن نفسها والشاي تشربه مر والحين تبغي تزيدوزنهامن النحف

up

احس الموضوع مهم .....بس مافيه تجاوب.؟؟؟؟