لا تعب ولا شي حبيبتي الجوهرة اللماعة
منتدى عالم حواء وعضواته بيستاهلووو كل خيير والله
شوفي ياقمر الرقص لمدة ساعتين لو متواصلة بتحرقي 581 cal
والمشي لمدة 40 دقيقة تحرقي فيه 125 cal
موفقة حبيبتي
لا تعب ولا شي حبيبتي الجوهرة اللماعة
منتدى عالم حواء وعضواته بيستاهلووو كل خيير والله
شوفي...
aerobics لمدة ساعة كاملة تحرق 558.36
اما الاوربتراك بصراحة ماعندي فكرة
والرقص لمدة 2/1 ساعة تحرق 235
بالتوفييييق