$el.classList.remove('shaking'), 820))"
x-transition:enter="ease-out duration-300"
x-transition:enter-start="opacity-0 translate-y-4 sm:translate-y-0 sm:scale-95"
x-transition:enter-end="opacity-100 translate-y-0 sm:scale-100"
x-transition:leave="ease-in duration-200"
x-transition:leave-start="opacity-100 translate-y-0 sm:scale-100"
x-transition:leave-end="opacity-0 translate-y-4 sm:translate-y-0 sm:scale-95"
x-bind:class="modalWidth"
class="inline-block w-full align-bottom bg-white dark:bg-neutral-900 rounded-lg text-right overflow-hidden shadow-xl transform transition-all sm:my-8 sm:align-middle sm:w-full"
id="modal-container"
>
وزني 48 وطولي 160 ونباتية
اتبع نظام فيه 1131سعرة ومرتاحة جدا جدا وسعيدة ولااريد ان يزيد وزني
سؤالي لك انني ساقوم بذكر النظام الذي قمت بحسابه بنفسي هل فعلا صحيح عدد السعرات هل يقارب 1131 تقريبا ؟
ساعديني واخبريني اذا تقريبا صحيحة حساباتي كي استمر بالحساب بنفس الطريقة والتغيير من وقت لاخر ولك جزيل الشكر
هذا هو النظام:
ثمرة ملفوف متوسطة
3تفاحات كبيرة
ملعقة طعام زيت زيتون
10ملاعق طعام زعتر ناشف
3ملاعق لبنة
10حبات تمر
مع شرب 8اكواب ماء
والمشي ساعة يوميا