أل-مها :

غـــــاليتــي أنا للاســــف ماعـــرفت أحــسب أي شي؟؟؟ 1) أبي أنزل من 8 الى 10 كيلو.. 2) وزنــــــــي ... 78 كيلو. 3) نشاطي .... كل يوم أروح للنادي لمدة ساعه تقريبا.. تكـــــفــين دلـــيني عالرجــيم المناسب.. أنا في انتظـــار الرد.. يعـــطيكـ العــافيه..:26: :26:

غـــــاليتــي أنا للاســــف ماعـــرفت أحــسب أي شي؟؟؟ 1) أبي أنزل من 8 الى 10 كيلو.. 2)...

معلمة تفاحة :

مرحبا اختي .... طولي 158 وزني تقريبا 50 او 49 نشاطي شغل البيت بجميع اشكاله والوانه :09: وبيتي دورين مشكلتي الوزن متجمع في الكرشة :eek: وهي رازة نفسها ومو راضية تتزحزح :hahaha: بس طلعت لي من الحمل ياليت تفيديني ومشكورررررررررة

مرحبا اختي .... طولي 158 وزني تقريبا 50 او 49 نشاطي شغل البيت بجميع اشكاله والوانه :09: وبيتي...

sally-the-best :

انا وزني 58 وطولي 171 ودي انزل 52 حركتي متوسطة الى قليلة اتمنى انزل 6 كيلو ???...رجيم 800 سعر??. what does mean ?... what have i do with this rogim?.. i didn't understand... i have to eat only 800ca. in one day or...???? thank you so much... i need it...

انا وزني 58 وطولي 171 ودي انزل 52 حركتي متوسطة الى قليلة اتمنى انزل 6...

آهات الغربة :

صباااااح الخير حاااابة اشكرك على الموضووووووووع الحلوووو والمفيد ولو تسمحي ممكن تحسبين معي اذا ماعليكي كلافة؟؟ وزني خلينا نقول 57 وطولي 161 ومن النشاااط مابين النشيط والمتوسط يعني مع حركة البيت والرقص والمشي ساااعة يومياً بس اقول متوسط (( احسب اقل الاحتمالات )) يبغااااالي 2109 سعرة في اليوووم كم احتاج سعرة في اليوم اذا كنت ابي انحف كيلوين في الاسبووع ؟؟؟؟ والله يعطيكي الف الف الف عاااااااااااااااااافية وسووري اذا كنت بكلف عليك :26:

صباااااح الخير حاااابة اشكرك على الموضووووووووع الحلوووو والمفيد ولو تسمحي ممكن تحسبين معي...

المستعينةعلى الصبر :

وزنك حلو 900 سعر تنحفين كيلو في الأسبوع

وزنك حلو 900 سعر تنحفين كيلو في الأسبوع