زوجي الغالي
زوجي الغالي
مرحبا

انا وزني 85 و طولي 163
ودي يصير بال 60 او 65
و حركتي عموما اوصفها متوسطه لان عندي طفله بالسنه و نص والثانيه 3 شهور تقريبا
كم سعره احتاج؟
المستعينةعلى الصبر
مممم انا وزني 69 .. طولي 164 أبي انزل الين 60 بس !! كم يحتاج لي سعرات عشان انحف + كم سعر بعد ما اوصل الـ 60 ان شاء الله.. آكل يوميا عشان ما اسمن وحركتي متوسطه وياليييييت تحطين لنا العملية الله يجزاك خير
مممم انا وزني 69 .. طولي 164 أبي انزل الين 60 بس !! كم يحتاج لي سعرات عشان انحف + كم...
المستعينةعلى الصبر
مرحبا انا وزني 85 و طولي 163 ودي يصير بال 60 او 65 و حركتي عموما اوصفها متوسطه لان عندي طفله بالسنه و نص والثانيه 3 شهور تقريبا كم سعره احتاج؟
مرحبا انا وزني 85 و طولي 163 ودي يصير بال 60 او 65 و حركتي عموما اوصفها متوسطه لان عندي طفله...
مشكورة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=659769
ادخلي وحسبي
MMU
MMU
انا وزني 73.. طولي 169
أبي انزل الين 55بس !!
واعتبر نفسى نشاطه - حيث اننى اعمل من الساعة 8:30 ص حتى الساعة 5:30 م وبعد ذلك امشى من الساعة 6:00 م حتى الساعة 7:30 او الساعة 7:00 م .
لدى ابنة عمرها 11 شهر

كم يحتاج لي سعرات عشان انحف

+
كم سعر بعد ما اوصل الـ 55ان شاء الله.. آكل يوميا عشان ما اسمن
خيالات حالمة
خيالات حالمة
انا طولى 164
وزنى 66
وحابه انزل ل60
نشاطى متوسط