مممم
انا وزني 69 .. طولي 164
أبي انزل الين 60 بس !!
كم يحتاج لي سعرات عشان انحف
+
كم سعر بعد ما اوصل الـ 60 ان شاء الله.. آكل يوميا عشان ما اسمن
وحركتي متوسطه
وياليييييت تحطين لنا العملية
الله يجزاك خير
مممم
انا وزني 69 .. طولي 164
أبي انزل الين 60 بس !!
كم يحتاج لي سعرات عشان انحف
+
كم...
انا وزني 85 و طولي 163
ودي يصير بال 60 او 65
و حركتي عموما اوصفها متوسطه لان عندي طفله بالسنه و نص والثانيه 3 شهور تقريبا
كم سعره احتاج؟