كم كيلو تنحفين وكم كيلو تسمنين ادخلي وعرفي أنت محتاجه ...............

* بريق ألماس * • 19 سنة

بنات جدة :

ابغى انزا حتى 48

ابغى انزا حتى 48

:) وزني 56 والطول 150 النشاط اقل من المتوسط ابغى اكون 60وشكرا:26:

محايدة • 19 سنة

طولي 158 وزني 67كيلو
الحركة بس يوم في الأسبوع تغسيل ملابس ويوم في الشهر تنظيف بيتي ومافيه رياضه بالمرة
أمنيتي أن أصل إلى 55كيلو أوعلى الأقل 60 كيلو ياليت يكون عندك الحل المناسب وتسوين فيني خير

R.S.A • 19 سنة

سلام
وزني:75
طولي:165
أمشي في اليوم 30 دقيقه وأحيانا أكثر بمعدل 5 أيام في الأسبوع
أبي وزني يكون 65
ووش قصدك بأحتياج من سعره حراريه(يعني أحرق-والا اكل)
ودمتي سالمه

الطفـــــله • 19 سنة

المستعينةعلى الصبر :

2783سعر تحتاجين رجيم 1000سعر عشان تنحفين كيلوين في اسبوع

2783سعر تحتاجين رجيم 1000سعر عشان تنحفين كيلوين في اسبوع

انا وزني 95

ابي انزل 40 كيلو

حركتي متوسطه

رواء الاسلام • 19 سنة

انا وزني 101 كيلو
و عايزة اوصل لل55
يعني انزل 45 كيلو
و نشاطي متوسط

و شكرا حبيبتي على موضوعك