اللة يعطيك العافية اختي المستعينة بالصبر
انا طولي 158
وزني 63 محتاجة انزل 7 كيلو
الحركة عندي متوسطة
أبغى أنزل 10 كيلو وزني 66 كيلو وطلي 150 سم نشاطي اليومي متوسط عالي أنا بانتظارك حبيبتي ...أبغى أنزل 10 كيلو وزني 66 كيلو وطلي 150 سم نشاطي اليومي متوسط عالي أنا بانتظارك حبيبتي...
2442تحتاجين من السعرات الحرارية يومياً
عشان كذا أنت محتاجة1000سعرة حرارية نظام غذائي عشان تنحفين كيلو ونصف في اسبوع
عشان كذا أنت محتاجة1000سعرة حرارية نظام غذائي عشان تنحفين كيلو ونصف في اسبوع
اللة يعطيك العافية اختي المستعينة بالصبر انا طولي 158 وزني 63 محتاجة انزل 7 كيلو الحركة عندي متوسطةاللة يعطيك العافية اختي المستعينة بالصبر انا طولي 158 وزني 63 محتاجة انزل 7 كيلو الحركة...
2331سعرة حرارية تحتاجينها
رجيم 800سعر حراري ننحفك كيلو ونص في اسبوع
رجيم 800سعر حراري ننحفك كيلو ونص في اسبوع
الصفحة الأخيرة
وزني 66 كيلو
وطلي 150 سم
نشاطي اليومي متوسط عالي
أنا بانتظارك حبيبتي ...