هي دادا
هي دادا
up
هدب الحروف
هدب الحروف
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم
يعطيك العافية اختي ياليت اخلص نفسي
وزني93
طولي156
حركتي:معدومة ومالي اي نشاط
وماعندي عزيمة ولا ارادة لان
الهدف معدوم وكل مارحت السوق
تزيد نفسيتي قهر فحط حرتي بالأكل
وخاصة الحلويات.
المستعينةعلى الصبر
هلا حياتي معليش نسيت اكتب النشاط بعيد لك المعلومات وزني 69 طولي 159.5 ابي اصير 55 ونشاطي متوسط يعني شغل البيت ما عندي شغاله اضافه الى اني امشي نص ساعه باليوم ما عدا ايام الدورة
هلا حياتي معليش نسيت اكتب النشاط بعيد لك المعلومات وزني 69 طولي 159.5 ابي اصير 55 ونشاطي...
2553سعرة حرراية على وزن 69
رجيم 900 سعر تنحفين كيلو ونصف في الاسبوع
يعني كل وزن له سعرات
المستعينةعلى الصبر
امشي على السير كل يوم ساعة واحرق 500calorises كذ يعطيني الجهازوالسرعةعلى رقم6واذاقربت انتهي ازيد السرعة الى7يعني اجري وزي ماقلتلك مشتركة في النادي رياضي يعني بعد مااخلص من السير اروح النادي ساعة ونصف رياضة واروح النادي مشي 10دقايق عن بيتي وارجعو وزني 75.700 وحالين اكل مع الرجيم شوكلاتة دايت
امشي على السير كل يوم ساعة واحرق 500calorises كذ يعطيني الجهازوالسرعةعلى رقم6واذاقربت انتهي ازيد...
نشاطك اليومي كيف يعني نشاطك المعتاد
المستعينةعلى الصبر
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
2142سعرة حرارية على وزن 63
رجيم 800سعر تنحفين عليه كيلو ويمكن معه نص أن شاء الله في الاسبوع