انشودة الحياه
رفع
rola_2008
rola_2008
كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان
نزلتي ولا زدتي
تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان
والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل
يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد
:11retcher

الوزن اول رمضان:


الوزن اخر رمضان:



اسم النظام الي اتبعتيه
rola_2008
rola_2008
كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد :11retcher الوزن اول رمضان: الوزن اخر رمضان: اسم النظام الي اتبعتيه
كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم...
ابدا انا


الوزن اول رمضان:
65

الوزن اخر رمضان:
65


اسم النظام الي اتبعتيه
تخفيف اكل وشوية رياضة


والله مش عاجبني بس يالله اهم شئ ما زدت
:44:
يالله اعطونا اوزانكم
رومآنس
رومآنس
كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد :11retcher الوزن اول رمضان: الوزن اخر رمضان: اسم النظام الي اتبعتيه
كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم...
بداية رمضان.

٦٠

نهاية رمضان

٦٢

والحين ٦١ونص

بس ابد ماسويت رجيم ولا مشيت ابد ولا فكرت بالشاي الأخضر حتى

وان شاء الله راح ارجع للرجيم
rola_2008
rola_2008
كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم رمضان والي كان احسن نزول لوزنها تعطينا نظامها كامل يالله خلينا نتبادل الخبرات ولا تبخلو على احد :11retcher الوزن اول رمضان: الوزن اخر رمضان: اسم النظام الي اتبعتيه
كم كان وزنك في بداية رمضان ولما وزنتيه باخره كم كان نزلتي ولا زدتي تعالو نشوف تجاربكم برجيم...
موفقة ان شاء الله والله ينحفنا جميعا من غير شر