كوبونات الراقية تسجيل الدخول

توهان 22
توهان 22 •
حته كريم كراميل حته كريم كراميل :
شوفي موقع اي هيرب... قسم الرياضه وبعدها زياده الوزن عندهم بروتين فيه سعرات حراريه كبيره والتعليقات كاتبين ان زاد وزنهم خلال اسبوع تشربيه ثلاث مرات باليوم مع اكلك الطبيعي انتبهي ترا مو بديل وجبات لا مع اكلك الطبيعي وراح تشوفي النتيجه بسرعه... دام ماتحبي تاكلي الشرب راح يعوضك
شوفي موقع اي هيرب... قسم الرياضه وبعدها زياده الوزن عندهم بروتين فيه سعرات حراريه كبيره...
ما احب اخذ ادويه او أي حبوب اريد شي طبيعي وصحي
وحده معاي بالجامعه تقول كنت بشعه مابقى شي ما استخدمته واخر شي استخدمت هالبروتين وبسرعه زاد وزنها وطبعا له شروط من ضمنها الاكثار من شرب الماء وعمل رياضة والا يكون خطر على القلب

له محاذير لذلك ماابغا ادخل بشي يدمر صحتي من غير شي عندي تعب وارهاق طبعا اخذ حديد وفيتامينات مشكله بس
توهان 22
توهان 22 •
R.....R R.....R :
اشربي عصير شمندر او بنجر مع الجزر او التفاح الاخضر واااو طعم ومفيد جدا ويرفع نسبة الدم في اسبوع الين تصيري حمرا مثل الرمان من كثر الدم الي عندك
اشربي عصير شمندر او بنجر مع الجزر او التفاح الاخضر واااو طعم ومفيد جدا ويرفع نسبة الدم في اسبوع...
اشرب مابين فتره وفتره بس بصراحه ما استمر بشكل يومي
ثرِيَّـه صفرِھ ..*
ثرِيَّـه صفرِھ ..* •
توهان 22 توهان 22 :
اكل مباشره بعد الرياضه وما شوف الميزان الا ناقصه كيل وكيلوين
اكل مباشره بعد الرياضه وما شوف الميزان الا ناقصه كيل وكيلوين
طيب سويتي تحليل .. ؟؟
أحيانًا سبب نقص الوزن وغيره بسبب نقص الفيتامين بالجسم ؛ ولهذا أحسه يعطيس نتيجه عكسيه .. !¡
توهان 22
توهان 22 •
ثرِيَّـه صفرِھ ..* ثرِيَّـه صفرِھ ..* :
طيب سويتي تحليل .. ؟؟ أحيانًا سبب نقص الوزن وغيره بسبب نقص الفيتامين بالجسم ؛ ولهذا أحسه يعطيس نتيجه عكسيه .. !¡
طيب سويتي تحليل .. ؟؟ أحيانًا سبب نقص الوزن وغيره بسبب نقص الفيتامين بالجسم ؛ ولهذا أحسه يعطيس...
سويت تحليل للغده والديدان ماعندي مشكله
عندي نقص بالهيمجلوبين وجميع الفيتامينات لان مريت بفترة سوء تغذيه
والان اخذ هالحبوب لكن وزني شبه ثابت يزيد كيلو كيلوين ويرجع ينقص يعني ماعدي الثلاثه
ثرِيَّـه صفرِھ ..*
ثرِيَّـه صفرِھ ..* •
توهان 22 توهان 22 :
سويت تحليل للغده والديدان ماعندي مشكله عندي نقص بالهيمجلوبين وجميع الفيتامينات لان مريت بفترة سوء تغذيه والان اخذ هالحبوب لكن وزني شبه ثابت يزيد كيلو كيلوين ويرجع ينقص يعني ماعدي الثلاثه
سويت تحليل للغده والديدان ماعندي مشكله عندي نقص بالهيمجلوبين وجميع الفيتامينات لان مريت بفترة...
طيب ..


أول شيء عزيزتي ..
يوم أخذتي الحبوب صآر عندس تحسين يعني << نسبة الفيتامينات بجسمك أرتفع معدله صآر تمآم ..؟؟ إذا لا تأكدي ..
وثاني شيء .. كل يوم وجبه باليوم تآكلي ولا وجبتين بس متفآوته .. ؟؟
لأن عزيزتي مريت وكنت زيك كل مآ أكل يآ يكون وزني ثآبت أو ينقص << حتى لمآ أمشي ينقص .. ؟¿ !¡ وحتى لمآ أتضآيق عالطول نفسيتي باﻷكل تقفل ؛ وكنت { مآ شآء اللّٰه } أبي أسوي زي إللي في السرآء والضرآء بالمطبخ بس عجزت ..😩
وبعد طولي نفس طولك يعني نحآفه مش ولا بد علينآ ..😔
ولا يحتآج أقول قد أيش كآنت تجيني المضايقآت لهذا عآرفه قد أيش متضآيقه وتعآني ..


{ وإن شآء اللّٰه بسآعدتس .. :26: }