توهان 22 :

المضايقات حدث ولا حرج خصوصا من زوجي يمكن لو كنت بالأساس نحيفه ماصار يتمسخر لكن لانه شافني دبدوبه وبصحه والان هيكل عظمي متحرك وغير تعليقات الناس صرت ما احضر أي مناسبه

المضايقات حدث ولا حرج خصوصا من زوجي يمكن لو كنت بالأساس نحيفه ماصار يتمسخر لكن لانه شافني...

ثرِيَّـه صفرِھ ..* :

لأن هذا شيء مو بيدك .. المفروض يرآعي مشآعرس { اللّٰه يهديه لس } طيب عزيزتي .. خوذي فاتح شهي صرف من قبل دكتور/ه بس لا تعتمدي على ( فاتح الشهيه ) إذا أنفتحت شهيتس تجآه الأكل كولي إللي تقدري عليه لأن بآقي معتدك مآتعودت على أكل كميآت أكثر وأستغلي الفرصه بس لا تغصبي نفسس عالأكل رآح ترجعي { اللّٰه يكرمس } أنا مجربه وبعدين تحسي بطنس فآضي وبعدين تآكلي وترجعيه وعلى هالمول مآ راح تستفيدي شيء .. وطبعي 3 وجبآت باليوم بغض النظر عن أكل تسآلي في وقت العصريه وتآلي الليل .. لكن إللي بيزيد وزنه 6 وجبآت باليوم ، عشان المعده تتوسع أكثر وتستقبل كميآت أكثر .. وقبل كل شيء روقي خلي نفسيس كويسه عشآن صحتس .. :26:

لأن هذا شيء مو بيدك .. المفروض يرآعي مشآعرس { اللّٰه يهديه لس } طيب عزيزتي .. خوذي فاتح شهي...

عواطف تركي :

جربي هذي الوصفه كلي منها بين الوجبات خاصة قبل النوم بساعه عباره عن ماش مطحون ناعم خذي منه حوالي 10 ملاعق كبيره + زبده نص اصبع او حسب الحاجه حطيهم على نار متوسطه الى خفيفه وحركيه دقايق ثم اضيفي له حوالي 30 قطعة تمر منزوع النوى وارفعيه عن النار واعجنيه مع بعض ثم شكليه اصابع او كورات 30 قطعه ويكون افضل لو تحشينها مكسرات وترشينها بالسمسم هذي الكميه تكفيك اكثر من 3 أيام بإذن الله اذا انتظمتي في اكلها بين الوجبات 3 قطع 3 مرات باليوم وبشرط قبل الاكل غمسيها بطحينه سايله واذا قدرتي اشربي نص كوب حليب بعدها لو مره وحده باليوم . . او ركزي على الحلويات العربيه كحلا مع قهوتك مثل البقلاوه بالمكسرات او البسبوسه بالشيره والمكسرات او معمول التمر او الماش المطحون على الريق وقبل النوم بساعه خذي كوب حليب دافي + ملعقه كبيره ماش مطحون واذا متوفر عسل اضيفي قليل واخلطيه ثم اشربيه كامل

جربي هذي الوصفه كلي منها بين الوجبات خاصة قبل النوم بساعه عباره عن ماش مطحون ناعم خذي منه حوالي...

ثرِيَّـه صفرِھ ..* :

لأن هذا شيء مو بيدك .. المفروض يرآعي مشآعرس { اللّٰه يهديه لس } طيب عزيزتي .. خوذي فاتح شهي صرف من قبل دكتور/ه بس لا تعتمدي على ( فاتح الشهيه ) إذا أنفتحت شهيتس تجآه الأكل كولي إللي تقدري عليه لأن بآقي معتدك مآتعودت على أكل كميآت أكثر وأستغلي الفرصه بس لا تغصبي نفسس عالأكل رآح ترجعي { اللّٰه يكرمس } أنا مجربه وبعدين تحسي بطنس فآضي وبعدين تآكلي وترجعيه وعلى هالمول مآ راح تستفيدي شيء .. وطبعي 3 وجبآت باليوم بغض النظر عن أكل تسآلي في وقت العصريه وتآلي الليل .. لكن إللي بيزيد وزنه 6 وجبآت باليوم ، عشان المعده تتوسع أكثر وتستقبل كميآت أكثر .. وقبل كل شيء روقي خلي نفسيس كويسه عشآن صحتس .. :26:

لأن هذا شيء مو بيدك .. المفروض يرآعي مشآعرس { اللّٰه يهديه لس } طيب عزيزتي .. خوذي فاتح شهي...