:41: صباااااااح الخير :41:

الحمدلله البارحه يومي كان شغل عدل مدل:27:

الافطار : نسكافيه 3 في 1

الغداء: سلطة جبن + دايت بيبسي

العشاء: 2 توست+ 2 بيض مسلوق+خيار وطماطم

وسويت رياضه لمدة 10 دقايق (الدراجه الثابته )
:32::32:
وتحياااااااااااااتي للكل

صباح الخير بتوقيتي...............:41:

شخباركم بنات ........ انا امس مشى نص ونص......

بس ان شاالله اليوم يمشي تمام...........



أمل_UAE..........اهلين اختي الله يوفقنا ونخلص من كم كيلو ان شاالله

والرياضة لاااااا تقطعينها حتى لوشوي على الله احنا نتشجع معاك...... :26: .





الكيكة.............هلا والله .....بس امس كنت مشغولة شوي وبالي معاكم.....

احس معاكم ان فيه امل بالضعف ولا انا بروحي الله يخلف...................:26:.


بنت الكويت........بداية موفقة ان شاالله والله يتمها لنا على خير...............:26:.



Miss_sFer .............حياك الله معانا وان شالله ولوشديتي حيلك
هالثلاث شهور اكييييييييد بتخلصين من الوزن بس لازم تتاكدين

ان ماعندك مشاكل تمنع النزول.........

يعني ادوية تاخذينها او تكيس بالمبايض أولخبطة بالهرمونات

والله يوفقك حبيبتي.......:26:

دوختوني يا بنات!!!!!!!!!!!!!

بنت الكويت أنت وباقي البنات: أنتو تعملوا هنا الرجيم وإلا في الموضوع الثاني حق السنيكرز؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أبغى أمشي معاكم بس قولوا لي وين؟؟؟ هنا وإلا هناك؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هاي .. انا اليوم خربطت الدنيا بس والله اخر مره
باجر التزم مره ثانيه

السلااااااااااااام عليكم جميعا
شخبار الريجيم يا حلوات :23:

الكيكه : افىىىى ليش خربتي ؟؟ يلا اخررررررررررر مرة اوكي
سويرة الحلوة: هلا وغلا والحمدلله احاول اسوي رياضه قد ماقدر في هالجو الحاااااار
بنت الكويت: وحشتيييييييييييني . وكيف كان يومج بشري؟؟

اما عن نفسي الحمدلله اليوم كان شغل عدل مدل:27::21:

الافطار: نسكافيه 3 في 1
الغداء: سلطه مع فاصولياء حمراء+ نص علبة دايت بيبسي
المغرب: دايت سفن اب
العشاء: 2 توست+ 2 بيض+ طماطم وخيار + كوب حليب خالي الدسم
الرياضه: مشي + دراجه

وتحياااااااااتي للكل :13: