هوازن القصيم :

السلام عليكم الحمدالله اليوم جبتلي سير وشلون ابتدي فيه ودي بسبوع انزل ما يقرب ال٥ كيلو او٣ عندي مناسبه والله اني مغتثه فيه ناس يطقطقون علي يوه مستحيل هوازن تنحف ودي اتغير وقهرهم والله اني عجزت انام ودي انحف بسرعه وابسرع طريقه الله يسعدكم الله يفرج همه ويدخله جنة الفردوس من تساعدنا الله يسعده والله لادعيله بالحرم بس ابي احد يساعدنا وش احط جدوال صارم الي انزل باليوم من القهر كيلو الله يفرج هم من يساعدنا 😿😿

السلام عليكم الحمدالله اليوم جبتلي سير وشلون ابتدي فيه ودي بسبوع انزل ما يقرب ال٥ كيلو او٣ عندي...

غلاهه :

حياتي رجيمي ممكن ينزلك ال 5 باسبوع بس انا مدري اانتي مثلي ولالا انا نزلني بجسمي كلللللللله بس كرشي السفليه لمن مشيت ع التخفيف زادت كرشي السفليه الفطور توست وجبن 2 وكنت احيان اشرب عصير برتقال الغدا بروتين وسلطه العشاء نفس الفطور او زبادي وفاكهةة مبروووووك السيرر وان شاءالله تبشريناا بوصولك للممثالي قريب:23:

حياتي رجيمي ممكن ينزلك ال 5 باسبوع بس انا مدري اانتي مثلي ولالا انا نزلني بجسمي كلللللللله بس...

Maria Andersson :

السلام عليكم انا سويت دايت اكثر من شهر بس مانزلت كثير هل ممكن اذا اخفف اكل انزل تقريبا خمسة كيلو يعني اذا بس اتغدى بدون عشاء هل انزل لئن اتعبت من الريجيمات

السلام عليكم انا سويت دايت اكثر من شهر بس مانزلت كثير هل ممكن اذا اخفف اكل انزل تقريبا خمسة كيلو...