المفيدة :
جزاك الله خيرا عزيزتي على الرد وإن شاء الله سأعمل بالرجيم والنصائح في عندي سؤال هل ينفع أن أمشي في البيت حيث أن منزلنا كبير وفي مجال أن أمشي فيه؟جزاك الله خيرا عزيزتي على الرد وإن شاء الله سأعمل بالرجيم والنصائح في عندي سؤال هل ينفع أن...
الشكر لله يا حبيبتي ثم للقائمين على هذا المنتدى الأكثر من رائع وبالفعل ينفع يا حبيبتي تمشي في المنزل مادام هناك مساحه ويفضل أن تمارسي يرياضة الجري يوميا لربع ساعه وان شاء الله تشوفي نتيجه جميله يا حبيبتي وفي انتظارك يا غاليتي للمتابعه الاسبوعيه باذن الله تعالى :)الشكر لله يا حبيبتي ثم للقائمين على هذا المنتدى الأكثر من رائع وبالفعل ينفع يا حبيبتي تمشي في...
أهلا ومرحبا بكي مجددا يا حبيبتي وزنك يا غاليتي يزيد عن الوزن الطبيعي ب + 16 كجم ويسعدني الرد عليكي ومتابعتك يا غاليتي وأحب اعرف في البدايه هل ترضعي طفلك في الفترة الحاليه أم لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ في انتظارك للافاده ووضع النظام الغذائي الأنسب وحياك الله :)أهلا ومرحبا بكي مجددا يا حبيبتي وزنك يا غاليتي يزيد عن الوزن الطبيعي ب + 16 كجم ويسعدني الرد...
هو 2000سعر حراري
ولا يبغي ان يطبقه ولدك دون أن اعرف سنه وطوله ووزنه وهل هو نشيط أم متوسط النشاط ؟؟؟؟؟؟
وفي انتظارك يا غاليتي بالبيانات للافاده
ووضع النظام الذغائي الأنسب وحياك الله :)