nadab
•
وينكن يا صبايا ...؟
بوسيني
•
بوسيني :
السلام عليكم اخواتي ابغي انزل 30كيلو اكتسبتهم خلال فترات حملي بعيالي وابغي ارجع رشااقتي اااااااااااااااااه على ايام رشاقه ولبس تنانير وبنطلون قلبي عوررني طفت 100كيلو :angry2: لكن مشكلتي اني توني والدة حوالي 20يوم وارضع وناويه على رضاعه طبيعيه على الاقل 3شهور او 4شهور اذا الله قدرني :( فخاايفه مع رجيم ينشف حليب مع اني اعرف كثيرات عملوا تخفيف قاسي ياكلون باليوم فقط وجبه وحده وماشاءالله يرضعون طبيعي فحابه اخذ تجارب مرضعات شو عملوا ونحفوا واذا في رجيم للمرضعات ؟السلام عليكم اخواتي ابغي انزل 30كيلو اكتسبتهم خلال فترات حملي بعيالي وابغي ارجع رشااقتي...
مشكورة اختي جزاكي الله خير
nadab :
:7_5_122:الوحده منا اثناء الحمل والولاده للاسف يزيد وزنها ---وللاسف السبب هو المحيط الي جنبك كولي اكثر انتي حامل ولازمك غذاء اكويس -- وبعد الولاده الحمد لله وبالاخص فترة النفاس كولي لازم اتغذي نفسك انتي نافس وتبقي تاكلي هذا وهذا الحلوا والدسم وغيره بحجة انك نافس --وبعد الاربعين هنا تأتي الطامه تجي تلبسين ملابسك الي قبل الحمل تلقين ولاشي يجي مقاسك - -ياستر ايش رئيكم نبدا في رجيم مناسب للمرضع وانا عندي هذا الرجيم من دكتورة تغذيه-- بس يلانشجع بعض اريد همتكم :) اني والده ليا شهرين وارضع طبيعي فقط - - - -وزني 79 - - - وطولي 157 - - اريد ان اصل اولا60 وثانيأ 55 ولكم الشكر مقدما:7_5_122:الوحده منا اثناء الحمل والولاده للاسف يزيد وزنها ---وللاسف السبب هو المحيط الي جنبك كولي...
أخواتي عدت إليكم والعود أحمد >>>>>>>>>>>>صرت شاعرة ههههه
بطلت من نفس النظام لأني ماأحب التقييد ونظامي تخفيف والعشاء احياناً زبادي اكتيفيا بس مانقص وزني في الميزان 65,5
رغم إن أهلي لما شافوني قالوا لي نحفت وخفيتي وصرت البس ملابسي قبل الحمل صح ماسكة بس يعتبر إنجاز في نظري بس الميزان ليش مايوضح فيه حطمني ؟؟؟؟؟؟هذا اللي نفسي أعرفه .
ياليت ألقى إجابة عندكم !!!!!ومبروك للأخوات اللي نزلت أوزانهم ....
بطلت من نفس النظام لأني ماأحب التقييد ونظامي تخفيف والعشاء احياناً زبادي اكتيفيا بس مانقص وزني في الميزان 65,5
رغم إن أهلي لما شافوني قالوا لي نحفت وخفيتي وصرت البس ملابسي قبل الحمل صح ماسكة بس يعتبر إنجاز في نظري بس الميزان ليش مايوضح فيه حطمني ؟؟؟؟؟؟هذا اللي نفسي أعرفه .
ياليت ألقى إجابة عندكم !!!!!ومبروك للأخوات اللي نزلت أوزانهم ....
wشوشوw
•
أخواتي عدت إليكم والعود أحمد >>>>>>>>>>>>صرت شاعرة ههههه بطلت من نفس النظام لأني ماأحب التقييد ونظامي تخفيف والعشاء احياناً زبادي اكتيفيا بس مانقص وزني في الميزان 65,5 رغم إن أهلي لما شافوني قالوا لي نحفت وخفيتي وصرت البس ملابسي قبل الحمل صح ماسكة بس يعتبر إنجاز في نظري بس الميزان ليش مايوضح فيه حطمني ؟؟؟؟؟؟هذا اللي نفسي أعرفه . ياليت ألقى إجابة عندكم !!!!!ومبروك للأخوات اللي نزلت أوزانهم ....أخواتي عدت إليكم والعود أحمد >>>>>>>>>>>>صرت شاعرة...
مساااااااااااااااء الخيرات لاحلى رشيقات
طبعا"انا اختفيت لاني ما احمس احد
:44:
خبصت الدنيا
:44:
وقلت بلاش ادخل اقلكم احبطكم بدال ما اشجعكم
:)
:)
:icon28:
بس لما وزنت لقيتني 77
:icon28:
والله العظيم
الحمدلله الحمدلله حمدا" يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه
انا يا حلاوات على التخفيف والتخبيص لا تقولوا
بس والله اعلم السر هنا
بعد
بعد
الزنجبيل
ايه يا بنات انا قلت لكم اني اخذ زنجبيل ومويه اخذها
بعد الغداء
احس يوم وزنت تشجعتتتتتتتتتتت
دعواتكم يابنات
يارب يارب تنحفنا كلنا من غير شر يارب
طبعا"انا اختفيت لاني ما احمس احد
:44:
خبصت الدنيا
:44:
وقلت بلاش ادخل اقلكم احبطكم بدال ما اشجعكم
:)
:)
:icon28:
بس لما وزنت لقيتني 77
:icon28:
والله العظيم
الحمدلله الحمدلله حمدا" يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه
انا يا حلاوات على التخفيف والتخبيص لا تقولوا
بس والله اعلم السر هنا
بعد
بعد
الزنجبيل
ايه يا بنات انا قلت لكم اني اخذ زنجبيل ومويه اخذها
بعد الغداء
احس يوم وزنت تشجعتتتتتتتتتتت
دعواتكم يابنات
يارب يارب تنحفنا كلنا من غير شر يارب
الصفحة الأخيرة