ألوان AW
ألوان AW
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن طريقة لتنزيل الوزن ... صارلي 3 شهور والده ،، واللي أعرفه ما يصير أسوي رجييم لأني أرضع ... ممكن خبراااتكم .. وبارك الله فيكم ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن...
انا ارضع بنتي وبدأت الرجيم وعمرها 3شهور وكل الرجيمات جربتها والحليب مثل اول ماشاءالله
صراحة كفاية اني اتحملت شكلي وانا حامل مافيني اصبر على هالسمنة اكثر نفسي اتكشخ والبس زي الناس
طبعا كنت اشرب حليب خالي الدسم بالاضافة للشمر
rewer
rewer
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن طريقة لتنزيل الوزن ... صارلي 3 شهور والده ،، واللي أعرفه ما يصير أسوي رجييم لأني أرضع ... ممكن خبراااتكم .. وبارك الله فيكم ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن...
عن تجربة .. حذفت اللون الابيض من حياتي..
يعني سكر ملح رز دقيق ... و استبدلتها بالحب .. حتى ممكن اكل رز و مكرونة حب مو بس عيش .. بس عاد الملح ما يتعوض..
لكن منتجات الالبان آخد منها منخفض السعرات لأن الكالسيوم ضروري وقت الرضاعة..
و طبعا زيت الزيتون بدل كل انواع الزيوت .. و بس
و الله اني بانزل الحمد لله و ماني حارمة نفسي و ان شاء الله بوصل لوزني المطلوب خلال 6 شهور على الاكتر ..
و ربنا يستر
ام شموخه
ام شموخه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن طريقة لتنزيل الوزن ... صارلي 3 شهور والده ،، واللي أعرفه ما يصير أسوي رجييم لأني أرضع ... ممكن خبراااتكم .. وبارك الله فيكم ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن...
ررررررررررفع
$دبدوبه بس قمر$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن طريقة لتنزيل الوزن ... صارلي 3 شهور والده ،، واللي أعرفه ما يصير أسوي رجييم لأني أرضع ... ممكن خبراااتكم .. وبارك الله فيكم ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إشحالكم خواتي ,,,, حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن...
الرضاعه تنحف اصبري بس جسمك الان هرموناته ملخبطه
ريفاااااااااال
ابغى تجارب لاني ارضع وابي انحف؟؟؟