السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إشحالكم خواتي ,,,,
حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن طريقة لتنزيل الوزن ...
صارلي 3 شهور والده ،، واللي أعرفه ما يصير أسوي رجييم لأني أرضع ...
ممكن خبراااتكم ..
وبارك الله فيكم ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إشحالكم خواتي ,,,,
حبيباااتي الوالادات والمرضعات شو أحسن...
صراحة كفاية اني اتحملت شكلي وانا حامل مافيني اصبر على هالسمنة اكثر نفسي اتكشخ والبس زي الناس
طبعا كنت اشرب حليب خالي الدسم بالاضافة للشمر