روح آلطفوله
روح آلطفوله
السلام عليكم كيفكم أن شاء الله بخير أنا ولدت من شهرين ووزني زاد مره من بعد الولاده ونفسي برجيم ينزل وزني بس ماينقص حليبي لأن ولدي أغلب رضاعته من صدري الحقووني قبل ماامتن زياده وجسمي يروح فيها وأبي رجيم مجرب وكم المده اللي اجلس اسوي فيها الدايت وأهم شي الحليب ماينقص واللي ترد ربي يرزقها بكل ماتتمنى ؤيسعدها ويحفظها ومن تحب من أي مكروه
السلام عليكم كيفكم أن شاء الله بخير أنا ولدت من شهرين ووزني زاد مره من بعد الولاده ونفسي...
تخفيف ومشي احسن شي لك
ودارت الايام
ودارت الايام
السلام عليكم كيفكم أن شاء الله بخير أنا ولدت من شهرين ووزني زاد مره من بعد الولاده ونفسي برجيم ينزل وزني بس ماينقص حليبي لأن ولدي أغلب رضاعته من صدري الحقووني قبل ماامتن زياده وجسمي يروح فيها وأبي رجيم مجرب وكم المده اللي اجلس اسوي فيها الدايت وأهم شي الحليب ماينقص واللي ترد ربي يرزقها بكل ماتتمنى ؤيسعدها ويحفظها ومن تحب من أي مكروه
السلام عليكم كيفكم أن شاء الله بخير أنا ولدت من شهرين ووزني زاد مره من بعد الولاده ونفسي...
حبيبتى انصحك وبقوه انك تاخدى نظام غذائى من الدكتوره هنادى
اختى مثلك بس والده من 5 شهوروما شاء اخدت منها نظام غذائى ووزنها بدا ينزل
واذا ما تحبى تتقيدى بنظام فاتبعى نظام السعرات جميل جدا
دوبه بس نحيفه
دوبه بس نحيفه
السلام عليكم كيفكم أن شاء الله بخير أنا ولدت من شهرين ووزني زاد مره من بعد الولاده ونفسي برجيم ينزل وزني بس ماينقص حليبي لأن ولدي أغلب رضاعته من صدري الحقووني قبل ماامتن زياده وجسمي يروح فيها وأبي رجيم مجرب وكم المده اللي اجلس اسوي فيها الدايت وأهم شي الحليب ماينقص واللي ترد ربي يرزقها بكل ماتتمنى ؤيسعدها ويحفظها ومن تحب من أي مكروه
السلام عليكم كيفكم أن شاء الله بخير أنا ولدت من شهرين ووزني زاد مره من بعد الولاده ونفسي...
احسن لك رجيم السعرات ومشي نص ساعه معها
راعية مبدأ
راعية مبدأ
هلا بالغاليات منورات
بالنسبه لام رهف ربي يفرج عليك وادعي الله ربي معك واذا الوزن نقص حترتاح نفسيتك ابعدي عن الاكل قبل النوم ب5 ساعات
ولاتاكلي الا اذا جعتي واكثري ماء وسوائل



اولادي حياتي
اختي شدي حيلك الان ونفس النصايح فوق حتفيدك بس تحتاج تنفيذ منك واستمراريه فتره طويله مو اسبوع وتوقفي خليها نمط حياه ولاتنسو الحركه لو في البيت او مكانك
ابدا الرجيم ماياثر على الحليب لان الرجيم حيكون متوازن وفيه سوائل كثير واسهل شي شرب الماء والشمر واليانسون مدر للحليب ومنحف وعدم الاكثار من الرز والخبز وترك المقالي
امووت في بنوتاتي
رجيم النقاط او السعرات الحراريه وبسسسس
لأن النقاط تزودينها والسعرات اذا كنتي مرضع
وتنقصين عليها