التخفيف بالنهار
وبالليل بس سوائل

تخفيف وتمارين خفيفة بس مو كل يوم والاكثار من شرب الماء
انا والدة من شهرين ونص وارضع طبيعي ولله الحمد
نزلت لحد الان 14 كيلو ما شاء الله

انا واعوذبالله من كلمه انا
نحفت نحف موطبيعي
الكل من شافنييحسب فيني مرض من شده النحف
كنت ارضع رضاعه طبيعه بدون صناعي


صديقتي كانت جسم وطول مليانه
يوم شفتها انصدمت
نحيفه
عظاااااااااااااااااااام مو رشاقه
وطبعا كانت ترضع طبيعي 100%

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

رفع