حبيبتي كيف انتي بترضعي بتشربي غازيات . ما بتخافي عل مولودك. نصيحة مني لك اشرفي الشمر و ادعي لي . بكثر لك الحليب و يخفي لك الكرش و يشد جسمك . أنا والده توأم ماشاء و قيصري كمان و ما في بطن بالمرة . و طالما انت بترضعي خلك صحة مولودك اهم شي بالدنيا و غيري نظام أكلك و خليه صحي اكثر وان شاء الله تشوفين الفرق لا تنسي الشمر كثير حلو لبيبي بهدأه و يخلصه من الغازات و اوجاع البطن
حبيبتي كيف انتي بترضعي بتشربي غازيات . ما بتخافي عل مولودك. نصيحة مني لك اشرفي الشمر و ادعي لي ....
1. اشربي قشر القهوه يوميا سوي لك دله مع زنجبيل ونخوه وكليها مع تمر صحي والقشر بينظف ويطلع الغازات بشكل رررهيب
2. البسي مشد طول اليوم وافسخيه قبل النوم ويفضل المشد اللي يلبس من الفخذ الين تحت الصدر بشوي
3. ابتعدي من كل الغازيات وماتشربينها مره مره مره
4. رضعي رضاعه طبيعيه
5. كلي كل اللي خاطرك فيه بس قللي الكميه
6. امشي كل يوم على الاقل نص ساعه
صدقيني اذا اعندك اراده وسويتي اللي قلت لك بيبين معك من شهر انا ولدت قيصري ووزني كان زايد 18 كيلو مع الحمل وبعد الولاده وشديت حيلي رجع وزني الطبيعي الحمدالله 53 وبالتوفيق للجميع