بيتي فورm
•
اشفطي بطنك على جواء بواسطة الشهيق وكرري ها لتمرين
السلام عليكم
اخباركم والله من زمان ماكتبت موضوع
عاد لاتطنشون اختكم في الله ^-*
انا والده صارلي تقريبا سبع شهور
المشكله عندي كرش ودهون زايده في الظهر :44:
من بعد الولاده
كيف اتخلص من الكرش وانا مرضع :09:
ضرووري بنات محتاجه حل ...
اخباركم والله من زمان ماكتبت موضوع
عاد لاتطنشون اختكم في الله ^-*
انا والده صارلي تقريبا سبع شهور
المشكله عندي كرش ودهون زايده في الظهر :44:
من بعد الولاده
كيف اتخلص من الكرش وانا مرضع :09:
ضرووري بنات محتاجه حل ...
السلام عليكم اخباركم والله من زمان ماكتبت موضوع عاد لاتطنشون اختكم في الله ^-* انا والده صارلي تقريبا سبع شهور المشكله عندي كرش ودهون زايده في الظهر :44: من بعد الولاده كيف اتخلص من الكرش وانا مرضع :09: ضرووري بنات محتاجه حل ...السلام عليكم اخباركم والله من زمان ماكتبت موضوع عاد لاتطنشون اختكم في الله ^-* انا والده...
رفع
رفعرفع
امهااااااااااااااااااااااااااااااات كيفيكم انا اول مرة اشوف الموضوع بس عن جد جميل
انا والدة من 6شهور انا اصلا وزنى زااااااااااااااااااااايد مررررررررررة من قبل حتى الولادة
انا بدات ريجيم من عمر ابنى شهرين وابنى حاليا عنده 6شهور والحمدلله نزلت عليه كتير جدا والفضل لاختى لان هى اللى شجعتنى كنت اجوع كتير لكن مع تشجيعها تحملت والحمدلله ولبنى ما تاثر لانى كنت اشرب مغلي الشمر ما بقلكم يا امهاااااااااااااات اديش هو يدر اللبن وما يغير طعمه وينحف كمان وبالنسبه للكرش انا انصحكم عن تجربة شيئان
اولا كمون بالليمنون علي الريق
ثانيا شدى بطنك لجوه كتيررررر طول الوقت وكل ما تفتكرى
اما الرياضه انا بعمل 5 ميل ومش كلهم بصراحه ممكن 3 منهم او 2
صدقونى في فرق كبيررررررررررر جدا وربنا معانا يارب
ريجيمى هو تقريبا نفس ريجيم الاخت nadab
انا والدة من 6شهور انا اصلا وزنى زااااااااااااااااااااايد مررررررررررة من قبل حتى الولادة
انا بدات ريجيم من عمر ابنى شهرين وابنى حاليا عنده 6شهور والحمدلله نزلت عليه كتير جدا والفضل لاختى لان هى اللى شجعتنى كنت اجوع كتير لكن مع تشجيعها تحملت والحمدلله ولبنى ما تاثر لانى كنت اشرب مغلي الشمر ما بقلكم يا امهاااااااااااااات اديش هو يدر اللبن وما يغير طعمه وينحف كمان وبالنسبه للكرش انا انصحكم عن تجربة شيئان
اولا كمون بالليمنون علي الريق
ثانيا شدى بطنك لجوه كتيررررر طول الوقت وكل ما تفتكرى
اما الرياضه انا بعمل 5 ميل ومش كلهم بصراحه ممكن 3 منهم او 2
صدقونى في فرق كبيررررررررررر جدا وربنا معانا يارب
ريجيمى هو تقريبا نفس ريجيم الاخت nadab
الصفحة الأخيرة