مشكلة رمضان تعدد الاصناف بساعات قليله من المغرب للفجر الوقت قصيير انا بحاووول اتجاهل الحلا نهائي اصلحه مره فالاسبووع ووالباقي يعين الله

وانا بعد محتاجه انزل 8 كيلو واعجبني نظام اختي جود الغاليه ونبي تجارب اكثر ومشكوره صاحبه الموضوع والله ينحفنا من غير شر

يعطيكم العاااافيه صبايا نورتوووا بردودكم...
هاذي المشكله تعدد الاصناف والوقت قصييير انا سويت لنفسي ذا  النظام انا دايم احب اسوي لنفسي المهم قلت ببدا فطوري ب3تمرات وكاس ماء وصحن سلطه و3 حبات معجنات سوا كانت سمبوسه او اي شي تاني 3فقط  وزبديه صغيره شوربه او قطعه بشاميل اوصحن صغير إيدام اختار وحده منهم..وع الساعه 10 اكل فاكهة برتقالة او كيوي أو تفاحة أو أناناس  والسحوور كاس لبن او زبادي مع 3 تمرات وبس... اش رأيكم بهذا النظام


ابغى اتشجع واتحممممس ما ابغى رمضان يروح واانا مانقصت شي .... الحين انا من بدايه شعبان متبعه نظام ما ابغى اخربوو ابغى اكممممل كمان في رمضان♡

انا عني الله يخلي لي السلطة فطوري باذن الله تمر ماء سلطة واقوم اصلي المغرب
وع العشاء حبة تفاح خضرا - السحور زبادي خالي الدسم وصدقوني يوم بعد يوم رح تجيكم سدة نفس ع الاكل وتكرهوه اهم شي في ارادة ..:7_5_122:

حلوووو سبايب بس نظامك يبغلوووا إرادة قووويه ربي يقووويك وتتهني بالنتيجه ودايم توكلوا ع الله ورددوا لا إله الإ أنت سبحانك إني كنت من الظالمييين...


اتحفووووونا بنااات بتجاربكم وخططكم مع الرجيم في رمضان