تررف..
•
وووينككم صبايا شااركوونا بتجاربكمم مع الرجيم برمضان
انا رجيمي طالتالي في رمضام....الفطور تمره وحده ولتر ونص مويا والعشاء او قبل التراويح دجاج مسلوق او كوسه مسلوقه او فاصوليه مسلوقه وبسسس....واشرب 2لتر مويا طول الليل غير اللي عالفطور...ومافي سحور.....لاني اسوي رجيم من شهرين ونص ونحفت19كيلو
ان شاءالله يجي العيد ونلبس احلى لبس والناس تنبهر فينا
بس لاتنسون اليوم المفتوح كل اسبوعين كلي اللي خاطرك فيه صح بتزبدي كيلو او كيلوين بس ينزل وزنك بسرعه بعدها وفي نفس الوقت تكوني اشبعتي رغبتك بالاكل
بس لاتنسون اليوم المفتوح كل اسبوعين كلي اللي خاطرك فيه صح بتزبدي كيلو او كيلوين بس ينزل وزنك بسرعه بعدها وفي نفس الوقت تكوني اشبعتي رغبتك بالاكل
الصفحة الأخيرة