إيــمان22 @ayman22_2

عضوة

لمساعدة الجميـــــــــــع هنا تسجل كل التجارب الناجحة لتنزيل الوزن - أرجو التثبيت

السلام عليكم ورحة الله وبركاته
أخواتى الجميلات معظم من تدخل هذا القسم تريد انقاص وزنها وتبحث دوما فى أنواع الريجيمات المختلفة عن الريجيم االذى يناسب ميولها فى نوعية الأطعمة التى تحبها وطبعا ارى الكثير وأنا أولهم يستمر على ريجيم لفترة قصيرة ثم يتخلى عن الريجيم ثم تعود الفكرة الملحة لعمل ريجيم فنتبع العناوين الجذابة كالريجيم الصاروخى والذى ينقص 30 كيلو فى الشهر الواحد والمركب والكيميائى والبروتينى والسوائل وووووووووووووووووووووووووووووو وأنواع الريجيم لا تنتهى طبعا ونحن نلهث دائما وراء نفس الهدف ومن المؤكد أننا نلهث فى الطريق الغير صحيح وطبعا وطبعا لا يخفى على أى أخت كم المعاناة التى نعانيها وكم الأحاسيس السلبية التى تغمرنا لتنغص علينا الكثير وطبعا التصرفات الأكثر سلبية من فشل الريجيم وأقلها العصبية وأكثرها شيوعا النهم من ملذات الطعام وكلما رأيتى رشيقة تمنيتى لو كنتى فى مثل جسمها حتى تسعدى زوجك او تلبسى الطقم الجميل .

وأنا أكتشفت ان الأشهر تمر دون أة نتائج ويمكن بعض الأخوات سنوات دون أى نتائج وكأننا عندما نتقدم خطوة للأمام رجعنا ثلاث خطوات للخلف مع أنه دون أدنى شك أننا لو ألتزمنا شهر واحد ستنقلب كل هذه المعاناة الى ثقة بالنفس وجما تشعرين به انه ينبعث من داخلك ليغمرك بالكامل والحقيقة هذا ما شعرت به من الأخوات الناجحات فى انزال اوزانهم للوزن الذى يتمنونه او أقرب منه .

أنا أعتذر للأطالة ولكنى أردت أ أتكلم مع نفسى وفكرت لما أتكلم معكم لأننا جميعا معاناتنا واحدة ولأنى الحقيقة وصلت لمرحلة بدأت أفقد الثقة فى شكلى وبدأت عندما أشترى ملابس لا أشترى الملابس التى أحبها بل أبدأ بالبحث عن مقاسات الفيلة وطبعا عندما أجدها آشتريها لسبب واحد انها مقاسى وليس لأنها تعجبنى بدأت أحرج جدا منزوجى وامتنعت عن لبس ملابس معينة فى البيت كنت أعشقها وزوجى يحبها على كتير ولكن الآن عندما ألبسها أجد جبال وكرات ثلج وهضبات وعندما البسها وانظر فى المرآة أشعر بمخص وغثيان .

من هنا فكرت فى انه ما الذى يشجعنى على الريجيم وما الذى يفشلنى فيه كل مرة وجدت ان اكثر شى يشجعنى عندما ارى واحدة وزنها نزل هذا هو أكبر حافز لى وربما لكم أيضا وما الذى يفشلنى الحقيقة كتبته بالتفصيل الأخت فارمسى جيرل فى خلاصة تجربتها لأنقاص الوزن جزاها الله خيرا .

فى النهاية أرجو من الأخوات اللاتى نجحن فى انزال أوزانهم أن يتصدقوا بهذه المعلومات لعل الله ينفع بها أحد الأخوات فتكسب ان شاء الله ثواب اغاثة ملهوف ومساعدة مسلمة وتوصيل علم وطبعا لأنه ليس كل ريجيم مناسب لكل الناس فأرجو كتابة هذه المعلومات للأهمية ولعل الله أن يفيد بها ويساعدنى ويساعدكم فهو مالك كل شىء والقادر عليه
وهذه هى البيانات المطلوبة

الأســـم :
الحالة الاجتماعية : وهل سبق لكى الولادة (قيصرية أم طبيعية):
العمر :
هل الدهون كانت متمركزة فى كامل الجسم أم فى الجزء العلوى أم السفلى؟:
فصيلة الدم:
هل جسمك من الأجسام العنيدة أم السهلة فى فقد الوزن:
الوزن المفقود :
نوع الريجيم:
المـــدة:
مقاس الملابس قبل الريجيم وبعده:
نوع الرياضة ومدتها:
مالذى شجعك هلى هذا النوع من الريجيم:
هل حدث سقوط شعر او ضعف فى الصحة لا قدر الله:
أهم شىء مالذى جعلك تستمرين وتقاومين اى لحظات ضعف او السقوط؟
ما هو تأثير هذه التجربة على حالتك النفسية:

أعتقد ان هذه البيانات ستكون ان شاء الله كافية لكل واحدة ان ترى ما هو الطريق الصحيح الذى تستطيع أن تتوكل على الله وتسلكه وان شاء الله نتابع بعضنا وما توفيقى الا بالله وحده فأسأل الله ان يهديكم ويهدينى الى أنسب الطرق لأنزال الوزن ويثبتنا عليها يارب

وأسأل الله العلى العظيم لكل أخت تدخل الموضوع أن ييسر لها أمرها ويهدى لها زوجها ويبارك لها فى أولادها وأن يجعلهم من ذرية صالحة ومن حفظة كتابه العاملين به العلماء فيه وجميع اولادنا واولاد المسلمين
وسنجتمع دائما فى هذا الموضوع ان شاء الله برغم اننا لا نعرف بعض ولكن أدعو الله المجيب أن نتعارف ان لم يكن فى الدنيا فيجمعنا فى الجنة اللهم آمين
وبسم الله نبدأ ونتوكل ونهتدى

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام حصيص • 15 سنة

ان شاء الله بعد شهرين اسجل تجربتي
شكرا عالفكرة الحلوة:27:

استراليه • 15 سنة

الأســـم :استراليه

الحالة الاجتماعية : متزوجه

وهل سبق لكى الولادة (قيصرية أم طبيعية): قيصريه

العمر :25

هل الدهون كانت متمركزة فى كامل الجسم أم فى الجزء العلوى أم السفلى؟: كامل الجسم

فصيلة الدم: او موجب

هل جسمك من الأجسام العنيدة أم السهلة فى فقد الوزن:عادي ماهو عنيد ولاسهل

الوزن المفقود :كان وزني 75 والان 66 يعني 9 كيلو

نوع الريجيم:

بدات برجيم نون ينزل في اليوم نص كيلو واستمريت عليه تقريبا ثلاث اسابيع نزلت 3 كيلو ونوعت في الرجيمات مره التمر واللبن ومره النقاط لحد ماوصل وزني 70 ونص وثبت على رجيم النقاط لانه جدا مريح واكثر شرب المويه واحاول اوقف اكل اقل شي الساعه 7 واذا جعت اخر الليل اكل زبادي او برتقاله او سلطه واشرب على الريق مويه دافيه وكمون

المـــدة: ثلاث شهورومستمره ان شاء الله

مقاس الملابس قبل الريجيم وبعده:
قبل الرجيم 14 وضيق شوي وبعد الرجيم 12

نوع الرياضة ومدتها:
ماكنت مستمره على الرياضه بس احيانا يمكن ثلاث مرات باالاسبوع امشي المشيه العسكريه ربع ساعه او اطلع اتمشى

مالذى شجعك هلى هذا النوع من الريجيم:
نزول اغلبيه البنات على هالرجيم وسهل التطبيق واكل اللي نفسي فيه واعجبني انو نظام حياة

هل حدث سقوط شعر او ضعف فى الصحة لا قدر الله :لا ولله الحمد لاني اكثر اكل فواكه يعني على الاقل حاطه 5نقاط للفواكه

أهم شىء مالذى جعلك تستمرين وتقاومين اى لحظات ضعف او السقوط؟
اضعف قدام الحلويات ومااحرم نفسي اكل منها عادي علشان كذا تاخر نزول وزني واللي خلاني استمر نفسي اشوف نفسي رشيقه وافكر في شكلي بعد الرجيم وانسى التخبيص واوزن يوميا صار عندي وسواس بس الحمدلله نهايه الاسبوع الحق على نفسي واهم شي انزل لو نص كيلو بس انزل مو ازيد

ما هو تأثير هذه التجربة على حالتك النفسية:ا

نفسيتي تمام ولله الحمد لاني اشوف نفسي اخف من اول بكثير وتغير شكلي وصار عندي ثقه بنفسي اكثر ولله الحمد وعقبال ماوصل للوزن المثالي وعقبال كل وحده تتمنى الرشاقه

إيــمان22 • 15 سنة

استراليه :

الأســـم :استراليه الحالة الاجتماعية : متزوجه وهل سبق لكى الولادة (قيصرية أم طبيعية): قيصريه العمر :25 هل الدهون كانت متمركزة فى كامل الجسم أم فى الجزء العلوى أم السفلى؟: كامل الجسم فصيلة الدم: او موجب هل جسمك من الأجسام العنيدة أم السهلة فى فقد الوزن:عادي ماهو عنيد ولاسهل الوزن المفقود :كان وزني 75 والان 66 يعني 9 كيلو نوع الريجيم: بدات برجيم نون ينزل في اليوم نص كيلو واستمريت عليه تقريبا ثلاث اسابيع نزلت 3 كيلو ونوعت في الرجيمات مره التمر واللبن ومره النقاط لحد ماوصل وزني 70 ونص وثبت على رجيم النقاط لانه جدا مريح واكثر شرب المويه واحاول اوقف اكل اقل شي الساعه 7 واذا جعت اخر الليل اكل زبادي او برتقاله او سلطه واشرب على الريق مويه دافيه وكمون المـــدة: ثلاث شهورومستمره ان شاء الله مقاس الملابس قبل الريجيم وبعده: قبل الرجيم 14 وضيق شوي وبعد الرجيم 12 نوع الرياضة ومدتها: ماكنت مستمره على الرياضه بس احيانا يمكن ثلاث مرات باالاسبوع امشي المشيه العسكريه ربع ساعه او اطلع اتمشى مالذى شجعك هلى هذا النوع من الريجيم: نزول اغلبيه البنات على هالرجيم وسهل التطبيق واكل اللي نفسي فيه واعجبني انو نظام حياة هل حدث سقوط شعر او ضعف فى الصحة لا قدر الله :لا ولله الحمد لاني اكثر اكل فواكه يعني على الاقل حاطه 5نقاط للفواكه أهم شىء مالذى جعلك تستمرين وتقاومين اى لحظات ضعف او السقوط؟ اضعف قدام الحلويات ومااحرم نفسي اكل منها عادي علشان كذا تاخر نزول وزني واللي خلاني استمر نفسي اشوف نفسي رشيقه وافكر في شكلي بعد الرجيم وانسى التخبيص واوزن يوميا صار عندي وسواس بس الحمدلله نهايه الاسبوع الحق على نفسي واهم شي انزل لو نص كيلو بس انزل مو ازيد ما هو تأثير هذه التجربة على حالتك النفسية:ا نفسيتي تمام ولله الحمد لاني اشوف نفسي اخف من اول بكثير وتغير شكلي وصار عندي ثقه بنفسي اكثر ولله الحمد وعقبال ماوصل للوزن المثالي وعقبال كل وحده تتمنى الرشاقه

الأســـم :استراليه الحالة الاجتماعية : متزوجه وهل سبق...

استرالية ألف مبروك يا حبيبتى النزول وان شاء الله توصلى للوزن المثالى وتجربتك رائعة اسأل الله أن ينفع بها ولا يحرمك الأجر - الله يمتعك بالصحة واالسعادة ويجزيكى الخير اللهم امين

استراليه • 15 سنة

إيــمان22 :

استرالية ألف مبروك يا حبيبتى النزول وان شاء الله توصلى للوزن المثالى وتجربتك رائعة اسأل الله أن ينفع بها ولا يحرمك الأجر - الله يمتعك بالصحة واالسعادة ويجزيكى الخير اللهم امين

استرالية ألف مبروك يا حبيبتى النزول وان شاء الله توصلى للوزن المثالى وتجربتك رائعة اسأل الله أن...

الله يجزاك خير ويبارك فيك انا جدا مبسوطه بالانجاز اللي وصلت له

ومشكوره على الموضوع حبيبتي والله يكثر من امثالك

إيــمان22 • 15 سنة