مشكوره اختي على الموضوع الله يعطيكي الف عافيه

1- ضعف بالإرادة بسبب التفكير بمدى الوقت المطلوب للتخلص من الوزن الزائد .

هذي مشكلتي الاولى والأخيره

جربت نوعين ريجيم والنوعين جابوا نتيجة ممتازة ، بس المشكلة إنه الريجيم سبب لي تساقط فظيع في شعري وحطملي نفسيتي ، فقررت إني أترك الريجيمات لأني لاحظت إنه إلها تأثير سلبي وبالأخص الريجيم الكيميائي
أحسن طريقة للتخسيس هي الحمية ، يعني آكل ما لذ وطاب ولكن بكميات قليلة

مشكورة حبيبتي على الموضوع الحلـــــــــــو،.. وبخصوص أنا
فألاكل بالنسبة لي حسب المزاج،.. ولكن بخصـــــــوص الرجيم
ألتزم فيه حرفيا،.. لكن بالآخر أمّل، وما أكمل، ... وإن شاءالله
اتغلب على هالشيء الحين..

الاراده الاراده ثم الاراده صفر يليت فيه حل