شكرا على الموضوع الحلو انا اقول من كتر التفكير بدي اضعف صار عندي ردة فعل وعف ار ادة

1- ضعف بالإرادة بسبب التفكير بمدى الوقت المطلوب للتخلص من الوزن الزائد .


9- الكسل في إحضار وإعداد أطعمة الريجيم

10- التسويف في عمل الريجيم إلى أجل غير مسمى والإعتماد على يوم السبت كبداية للريجيم

11- عدم التحكم بالنفس وتحديد كمية الأكل المناسبة

12 - عدم مزاولة الرياضة أما بسبب الكسل أو عدم توفر الوقت والمكان المناسب


+

أكل المطاعم و الروحات و الجيات

لأني ما أقاومه

:)

ماشاالله على هالتفاعل وان شاء الله ننال مرادنا

الملكة الباكية
أشكرج يالغالية على تواصلج معاي وراح نحاول نكتشف بعض النقاط من أجوبتج



بصراحه في نقطه مهمه اكتشفتها وهو أن الإحساس أنج مغصوبه بالريجيم هو السبب الرئيسي في فشله . شلون نقبل الريجيم وهذا السؤال أسأله لكل البنات اللي فشلو ....... أحنا رافضين مبدأ الريجيم ولا حل بديل له في معالجة السمنة فكيف نتقبله ؟

أختي الملكة ذكرتي أنك تقضين وقتك بالنت حتى لا تلهين مع الأكل
ممكن بعض الأخوات ومنهم أنا يصيبني بعض الإنهاك من كثر جلوسي في النت فيصيبني الجوع

:27: وأشكرك على المتابعة أختي العزيزة

----------------------------------------------------------

om aboody



الجوع هو السبب الرئيسي لفشل الريجيم
والإدمان في الأكل بكل الظروف
تعتقدين أختي شنو السبب الرئيسي لهذا الجوع نقص في الأكل أم الإحساس الباطن أنك محرومه ؟
وشاكره لج مشاركتج :27:

-------------------------------------------------------

Lojain99

لأني طفسه <<<<<<<<<<<<<< :27: يعني تملين ؟
تتوقعين إذا ماكو حل غير الريجيم شنو أقل شي ممكن تسوينه :) ودي أعرف رايج

ونورتي

-----------------------------------------------

جلنار


منوره أختي
بس ممكن سؤال . هل تعتقدين لو خذيتي كمية قليلة من الأكل راح يزيد وزنج ويخترب كل الريجيم ويتطلب منج إعادة المحاوله مره ثانية :) أبي إجابه صريحة

----------------------------------------------

7oor alain



منوره أختي
ومن كلامج عندج كم سبب كافي بأن يحول بينج وبين التخلص من السمنه
أولها التفكير بمدى الوقت المطلوب للتخلص من الوزن الزائد وأنا أسألج تتوقعين لو أنج تسوفين وتهملين عامل الوقت تعتقدين هالشي لصالحج أو تتحول النتيجه عكسية :)

وأكبر عامل فشل هو أنج تسوين الريجيم يوم السبت :)

----------------------------------------------------

ولي تكملة

اه
هدا الموضوع عالوجع
جد الواحد مش عارف شو يحكي
بس هو الأكل طيب و الأراده معدومه و الاستسلام
بس جد ماليت نفسي أضعف كتير يعني العالم بشو أحسن منا

والله انا بعد اذا استميت في رجيم اسبوع بالعافيه ما اكمل الثاني ما ادري ليش...

لوحد قالي ضعفتي اكل الدبل طفسه ومفجوعه ادري الاكل ما بيطير بس ما ادري ليش انا جذي...

وبعد بيتنا ابد ما يساعد على الرجيم ما شاء الله الشوكلاته والاكلات الدسمة في كل مكان...