Žĕẕŏ
•
UP
яσ8αη
•
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
انصحك تسوين وجبة بس موب يوم مفتوح كآمل وجبة كآن ودك فيهآ من زمآن بس موب في الرجيم ^^
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
يعني كلي بحدود مو زي الرجيم مجاعه ولا تفرطين بلاكل كلي من اكل اهلك مو اكل الرجيم عاده بس بعتدال
شوكران
•
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
حبيبتي
انا عملت رجيم لفتره طويله تقريباً 4 اشهر وكنت امسك اسبوع وعندي يوم مفتوح آكل كل مافي نفسي
يعني طول الاسبوع اصبر نفسي الين هذا اليوم مااخلي بخاطري شي
ولا اقيس وزني الا نهاية الاسبوع اللي بعدو لانو طبيعي حزيد من كيلو الي اثنين كيلو
والحمد الله نزل وزني وماعرفت الثبات طول الرجيم يعني حكايه شهر او من هذا الكلام ماينزل وزني
ابداً مامرت عليا أقل اسبوع نزلت فيه 800 جرام وكان لمن عملت الرجيم اللي لمدة اسبوع يوم فواكه ويم خضار ويوم موز ولبن
مانزل وزني عليه اما الباقي مشي تمام التمام معي
اتمنى استفدتي من كلامي
دعواتك
انا عملت رجيم لفتره طويله تقريباً 4 اشهر وكنت امسك اسبوع وعندي يوم مفتوح آكل كل مافي نفسي
يعني طول الاسبوع اصبر نفسي الين هذا اليوم مااخلي بخاطري شي
ولا اقيس وزني الا نهاية الاسبوع اللي بعدو لانو طبيعي حزيد من كيلو الي اثنين كيلو
والحمد الله نزل وزني وماعرفت الثبات طول الرجيم يعني حكايه شهر او من هذا الكلام ماينزل وزني
ابداً مامرت عليا أقل اسبوع نزلت فيه 800 جرام وكان لمن عملت الرجيم اللي لمدة اسبوع يوم فواكه ويم خضار ويوم موز ولبن
مانزل وزني عليه اما الباقي مشي تمام التمام معي
اتمنى استفدتي من كلامي
دعواتك
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
رفع
الصفحة الأخيرة