روعة اليل!
روعة اليل!
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
انا اكل وجبه وحده يوم الخرج عن اهل زوجي بس غيره ماسكه
لاتخافي سويه بس نصيحه لاتوزني بعده كملي دايت على طول
ام زياد ولمار
ام زياد ولمار
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
انا اذكر من مده كنت اسوي رجيم ام عتريسه اللي هو عشر ايام وبعدها يوم مفتوح
اول يوم مفتوح بعد العشر الاولى اكلت كل اللي نفسي فيه وجلست اكل لين 12 فالليل تقريبا
وبعد يومين وزنت ولقيت نفسي زدت 2 كيلو.....
والعشر الايام اللي بعدها سويت يوم مفتوح بس لين 7 بعد المغرب ووقفت
ووزنت بعدها لقيت نفسي زدت تقريبا 300 غرام بس
يعني فاليوم المفتوح بعد 7 وقفي واشربي شاي اخضر او قشر مع الزنجبيل
والله ينحفنا جميعا من غير شر......
Lolo 14
Lolo 14
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
لاتخليه يوم مفتوح بس وجبه واذا كثرتي مره اشربي شاي اخضر
قصه حلوه
قصه حلوه
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
لا عايدي اليوم المفتوح بس المغرب وقفي انا متابعه مع اخصائية تغذيه وتخليلي يوم مفتوح بس بدون افراااااااط
سيرام
سيرام
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول .... ايش فايدة اليوم المفتوح للجسم .... يقولوا يكسر الوزن ؟؟؟؟ ابغى توضيح يعني بصراحه اخاف احط يدي في الاكل في اليوم المفتوح واخرب كل اللي سويته طول الاسبوع .... وبس :39:
مساء الخير للجميع... كيفكم مع الدايت ....***** الله مافي تخبيص .. بدخل في الموضوع على طول...
انا امس كان يوم مفتوح واحس اني خربتها وخايفه من الميزان
ويقولون اليوم المفتوح عشان مايثبة الوزن بس ماعندي تجارب لان توي باديه رجيم