** كلي امل ** :

ماشاء الله عليكم ان شاء الله دايما الحماس بالنسبة للشاي الاخضر بما ان ليا تجارب رجيميه بعد كل حمل فاكتشفت انو يثبت وزني بس الشاي الاخضر اما الكوفي والشاي الاحمر لا عادي جدا امس كانت اخر وجبة الساعة ثمانية بس ع الساعة اطنعش اخدت شاي حليب ونمت الساعة سبعة صباحا صحيت وحدة الظهر ابدا يومي كالعادة كاستين موية وحدة زمزم وحدة عادية بعدين كان وقت الغدا اكلت سلطة زبادي بالخيار مع نص صدر دجاج وعصير برتقال والحمد لله ودحين جالسة اشرب كوفي ومخططة العشا يكون كورن فليكس فيتنس وسلطة فواكه ان شاء الله بنات بتسوو رياضة ولا بس شغل البيت انا نفسي ازيد وقت الرياضة لكن شغل البيت اخد طاقتي يادوب نص ساعة دراجة ثابتة رياضتي المفضلة بس اوقات اخد يومين ماامشي فيها اكون طفشانة وماابغي اسوي شي

ماشاء الله عليكم ان شاء الله دايما الحماس بالنسبة للشاي الاخضر بما ان ليا تجارب رجيميه بعد كل...