ان شاء الله افراح باجر الفري باذن الله اوزن الصبح والله ماادري اقيس الوزن لولا كلش متردده خليهه عله الله اكعد الصبح واشوف مزاجي شلون
اذا مفرفشه وازنه واذا ضايجه بخخخخخ
obar
•
تقرير اليوم الرابع و الاخير
الفطور+العشاء
٧تمرات+كاس لبن
الساعه ٩:٣٠ صباحا اخذت سناك:
موزه
الغداء:
قطعة جبنة بيضاء+سلطة تونه+اوراق خس+عصير برتقال+رغيف ونص خبز
باقي الشاي الاخضر بالليمون رح اخذه ع الساعه ٩
وبكره الميزان الله يستر :biggrin:
الفطور+العشاء
٧تمرات+كاس لبن
الساعه ٩:٣٠ صباحا اخذت سناك:
موزه
الغداء:
قطعة جبنة بيضاء+سلطة تونه+اوراق خس+عصير برتقال+رغيف ونص خبز
باقي الشاي الاخضر بالليمون رح اخذه ع الساعه ٩
وبكره الميزان الله يستر :biggrin:
obar :
ان شاء الله افراح باجر الفري باذن الله اوزن الصبح والله ماادري اقيس الوزن لولا كلش متردده خليهه عله الله اكعد الصبح واشوف مزاجي شلون اذا مفرفشه وازنه واذا ضايجه بخخخخخان شاء الله افراح باجر الفري باذن الله اوزن الصبح والله ماادري اقيس الوزن لولا كلش متردده خليهه...
اوك براحتك
انا رح اوزن واشوف :biggrin:
ان شاءالله اكون خسرت الكيلوين اللي زدتهم بايام لفري ذاك الاسبوع:09:
انا رح اوزن واشوف :biggrin:
ان شاءالله اكون خسرت الكيلوين اللي زدتهم بايام لفري ذاك الاسبوع:09:
انا حاوزن الاسبوع الجاي ان شاء الله
افراح بالعافية يارب وان شاء الله تكوني نزلتي الزيادة
افراح بالعافية يارب وان شاء الله تكوني نزلتي الزيادة
الصفحة الأخيرة
ننتظر نعرف عشاك :7_5_131:
موفقه ي الغاليه:laugh2:
ان شاءالله اللي صار مايتكرر
وربي يوفقك وتنحفي من غير شر
يومك حلووو عساك ع القوة:heart: