ام رغد3000
•
صحيح عند اتباع اي حمية تحتاج الى ارادة بس هم بعد يعتمد على نوع الريجيم
فمرات لمن يكون الريجيم متعب وخاطئ قد يتعب نفسية الشخص ويتركه في النهاية
ثانيا انصحج انج ما تتبعين اي حمية بروحج يفضل تكون وحدة وياج للتشجيع
فمرات لمن يكون الريجيم متعب وخاطئ قد يتعب نفسية الشخص ويتركه في النهاية
ثانيا انصحج انج ما تتبعين اي حمية بروحج يفضل تكون وحدة وياج للتشجيع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي انا مثلج تماما ما عندي عزيمه ولين الحين بعد عزيمتي ضعيفه جدا
احيانا ما اكل ولا شي واحيانا اكل كل شي واي شي بس تعرفين هالايام ما اكل بس الوجبات الاساسية واحاول ما اخربط وما اكل ارز وما اكل بليل فاحس ان جسمي بدا يضعف شويه
حاولي اتوسن مثلس كلي اي شي تبينه بس المهم ما تاكلين بليل اول يومين وايد صعبين بس بعدين شوي شوي اسهل وبعد اشربي ماء وايد وايد
حبيبتي انا مثلج تماما ما عندي عزيمه ولين الحين بعد عزيمتي ضعيفه جدا
احيانا ما اكل ولا شي واحيانا اكل كل شي واي شي بس تعرفين هالايام ما اكل بس الوجبات الاساسية واحاول ما اخربط وما اكل ارز وما اكل بليل فاحس ان جسمي بدا يضعف شويه
حاولي اتوسن مثلس كلي اي شي تبينه بس المهم ما تاكلين بليل اول يومين وايد صعبين بس بعدين شوي شوي اسهل وبعد اشربي ماء وايد وايد
جزاكم الله خيرا على هذه الكلمات
ان شاء الله ان شاء الله بسوي رجيم من بكره(( هذي الكلمة قلتها مليون مره ))
مشكلتي اني ما اضعف بسرعه
وزني تقريبا 89 -90
ومن يوم كنت في الثانويه وانا احاول اسوي رجيم
والحين عندي عيال وما زلت احاول
وكل يوم سبت اقول اليوم اول يوم في الرجيم .. ولكن وآه من كلمة لكن يوم او يومين وانا .. ارجع مثل ما كنت .. للاسف
ادعولي وشجعوني .. جزاكم الله خير
ان شاء الله ان شاء الله بسوي رجيم من بكره(( هذي الكلمة قلتها مليون مره ))
مشكلتي اني ما اضعف بسرعه
وزني تقريبا 89 -90
ومن يوم كنت في الثانويه وانا احاول اسوي رجيم
والحين عندي عيال وما زلت احاول
وكل يوم سبت اقول اليوم اول يوم في الرجيم .. ولكن وآه من كلمة لكن يوم او يومين وانا .. ارجع مثل ما كنت .. للاسف
ادعولي وشجعوني .. جزاكم الله خير
الصفحة الأخيرة