عدل كلامج يالدكتوره الحكيمه بس صراحه انا ما عندي اراده ابد.. مايمشي معاي سالفة تخفيف الاكل.. لاااازم احد يقرصني من اذوني ويمشيني على ريجيم.. بدون الريجيم ما اقدر اتحمل راح اكل..ما يفيد معاي الا اني امشي على نظام.. وحتى لو خربته.. مو مشكله بس المهم اني ما ازيد على طول. انقص شوي وازيد بعدها احسن ما ازيد وازيد وازيد وازيد
مشكوره على مرورج الدكتوره الحكيمه :27:

جزاك الله خير على هالرجيم بس قولي لي وش هي الرده

اختي ام عوشي الرده اهي النخاله تلقينها عند العطار او من اي مخبز

شكرا على الرجيم
وانشاء الله نجربه

تسلمين على الريجيم رووووووعه وسهل

بس حبيت أسأل الرده لما اشتريها تكون على شكل بودره؟

والله يعطيك العافيه