هلا اختي ايمي مشكوره على مرورج
اي نعم اختي صدى ذكرى تكون على شكل بودره واتمنى انه يكون خفيف على قلبج حبيبتي ومتى ما نويتي تبدئين فيه عطينا خبر
ومشكوره على مرورج

مشكوره اختي على هالرجيم اللي ما يجوع انا انشا الله ببدأ معكم من بكره اللي هو يوم الاثنين
وابيكم تشجعوني وزني كان 56 قبل الزواج وبعد الزاج صار 64 :icon33: لي 8 شهور متزوجه وابي ارجع مثل ما كنت قبل الزواج واذا ممكن اكثر ليش لا طولي161ومشكورين :)

يااخت ايناس القلب ..

ماشاء الله عليك ..ومبروك النزول؟؟

عزيزتي ايناس القلب .....
انتي ذكرتي ((ويشرب قبل كل وجبة كوب ماء كبير مع أخد 2 حبة ردة أو 2 معلقة ردة
ويشرب الماء بكثرة خلال اليوم))

هل اذا استخدمت الرده لوحدها مع الرجيم ...يعمل على تخفيف الوزن بظنك ..
هل الرده رهيبه ؟؟ ارجو التوضيح ..
وشكرا لك ..

السلام عليكم مشكوره اختي على الرجيم بس حبيت اسأل بعد ماخلص الريجيم الافخاذ مشدوده ولا مترهله والرده اسأل عنها بهذا الاسم يعرفوها ولا باسم ثاني
ومشكوره مره ثانيه

هلا والله اختي عيون الشوق ومشكوره اولا على مرورج الكريم.. وانشالله اتمنى تتحقق امنيتج وتردين نفس قبل واحسن.. ويلا ابدأي الريجيم وعطينا وزنج اول باول ولا تتعيجزيييييييين عشان نتحمس معاج كلنا والله لو ييتي قلتي انج من اول اسبوع ضعفتي على هالريجيم 3 كيلو على الاقل صدقيني انا الاسبوع اللي وراه وراج.. بس شدي الهمه والله يوفقج
ـــــــــــــــ
هلا اختي غيم2000 تسلمين على ردج..صراحه اختي انا ما كنت اشرب الماي وايد. يعني عادي.. وانا بطبيعتي ما احب اشرب ماي وايد(طبعا غلط حق البشره والجسم عموما) بس هذي طبيعتي ..وهم نقصت بس اهم شي بالريجيم كله الرده لانها اهي اللي تحسسج بالشبع وانج ما ودج تاكلين.. حتى رياضه ما كنت اسوي.. بس للامانه انا ضعفت حيل بس كان فيه شوية ترهلات بالبطن.. عشان جذي بعد ما ضعفت لعبتلي اسبوعين بطن والحمدلله كانت النتيجه وايد حلوة...
اتمنى اني اكون حمستك انتي وباقي الاخوات بالمنتدى..
واي استفسار انا حاضره