بسم الله ،، وعلى بركة الله ، انا جديدة ع المنتدى ، وحابه اشاركم يومياتي بالرجيم 📝
،، تابعوني ،، واذاغلطت أرشدوني ،،
شاكرة ومقدرة تشجيعكم 🌷
R رشيقة @r_rshyk
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
R رشيقة
•
اليوم شفت بداية الوزن احتاج انزل ١٠ كيلو يااااارب يسرها
آكلي الى الان
١/ قهوة شوكولاته لازم مع العمل نتقهوى
٢/ فطور جبن خبز شاي
طبعا مع شرب الماء
آكلي الى الان
١/ قهوة شوكولاته لازم مع العمل نتقهوى
٢/ فطور جبن خبز شاي
طبعا مع شرب الماء
الصفحة الأخيرة
عاقدة العزم على عدم الاكل من الساعة خمسة
بس شرب ماء الى بكرة 💦
طبعًا قبل الساعة خمسة اكلت عااادي مالح حالي