أنا من سنييين نحفت برجيم مدروووس وسعرااات
وبزمن طووويل وبمجرد ما تركته رجعتتتت دبلاااات
يعني قاسي وإلا موزوون أهم شي المحااافظه
واليوم المفتوووح أحسه يعطيني دااافع أواااصل بالرجيم
مجرررد رأئي
ذهب غالي
•
وئام2000
•
اختي انا متبعه نظام التخفيف ومبعده عن الحلويات والدهون ولااؤمن باليوم المفتوح
لكن لما ازور احد يقدملي حلا بدل اكل صحن كامل اكل قطعه او قطعتين
ولما احصل صحن رز احاول اكل منه القليل وادخلت السلطه ف اغلب وجباتي
مارايك
لكن لما ازور احد يقدملي حلا بدل اكل صحن كامل اكل قطعه او قطعتين
ولما احصل صحن رز احاول اكل منه القليل وادخلت السلطه ف اغلب وجباتي
مارايك
لنو س :
مشكورة على هالمعلومة لكن والله قمة التحطيم انا ماقدر اسوي تخفيف ياني اتبع حمية ولا اكل بلا حدود يعني ماعندي حل وسط ولي اسبوع باديه رجيم والحمدلله ماشيه تماام وامس كان يوم مفتوح واكلت كل الي نفسي فيه وكنت مبسوطه على هالنظام لكن بعد كلامك والله تحطمت والله احترنا ماندري وش الصح من الخطاء كل يوم دراسة جديدةمشكورة على هالمعلومة لكن والله قمة التحطيم انا ماقدر اسوي تخفيف ياني اتبع حمية ولا اكل بلا حدود...
omrachad
•
أختي. دايما. ا ألاحظ. أنك. تشجعين. وبقوه. و انتي مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ. الدعاه. للنوع. النباتي ً
هل. انتي. نباتيه؟؟ هل. وزنك. مثالي. ؟؟؟
تقبلي مروري. وأتمنى ان تجيبي عٍلُﮯ اسالتي
هل. انتي. نباتيه؟؟ هل. وزنك. مثالي. ؟؟؟
تقبلي مروري. وأتمنى ان تجيبي عٍلُﮯ اسالتي
الصفحة الأخيرة
يخرب الرجيم تحطيمممممم
انا حاليا اعمل رجيم واعمل يوم مفتوح وارتفع كيلوين
وتعب الاسبوع كله مع السلامه يعني تعب ع الفاضي
ويفشل الرجيم