اخت لفندرون كيف الحال جزاك الله خير عاي هذا الموضوع القيم ذكرتي يااخت النفس في صراع وشد مع الرجيم و اليوم المفتوح طيب حتي مع تناول الاكل النباتي بجميع عناصره النفس تهفو تشتهي ترغب في لقمه من هنا ولقمه من هناك يعني في صراع مع النفس ورغباتها بدون يوم مفتوح فما الحل برائيك
الله يوفقك ويحقق لك ماتتمنين
مزن جدوع
•
ranodah :
اخالفك الرأي اليوم المفتوح مكافئة للجسم ويكسر ثبات الوزن عن تجربةاخالفك الرأي اليوم المفتوح مكافئة للجسم ويكسر ثبات الوزن عن تجربة
عزيزتي
انا انظر الى المدى البعيد وعلى طول
وانتن تنظرن الى المدى القصير بل لاسابيع او لربما شهور
والنتيجه اما التزام على طول ونقص في الوزن وثبات على الوزن المثالي
او ملل بعد كلل ووزن زاد ولم يقل
بل نظام الجسم اختل ولم يسمع للتخسيس او يمتثل
انا انظر الى المدى البعيد وعلى طول
وانتن تنظرن الى المدى القصير بل لاسابيع او لربما شهور
والنتيجه اما التزام على طول ونقص في الوزن وثبات على الوزن المثالي
او ملل بعد كلل ووزن زاد ولم يقل
بل نظام الجسم اختل ولم يسمع للتخسيس او يمتثل
مشكورة على الموضوع انا لاحظت ان اليوم المفتوح اذا كان فيه اكل دسم وحلى ونشويات كثير يضعف مقاومتك للاكل ويدمر ارادتك اللي وصلتيلها يعني تكونين وصلتي لمرحلة ارادتك حديد وتقدرين تقاومين الاكل بس بعد اليوم المفتوح تضعف ارادتك وترجعين لنقطة البدايه يعني مثل مدمن المخدرات لما يكون في فترة علاج ولو مرة وحده يرجع للمخدرات خلاص يرجع للادمان احس ان الاكل نفس الحكايه وهذا اللي لاحظته على نفسي رغم اني مااستغني عن اليوم المفتوح بس فعلا دايما يخرب الريجيم ويرجعني لوراء انا افكر اخلي اليوم المفتوح يكون مفتوح بالنسبة لكمية الاكل لكن مو النوعيه يعني احاول اكل اكل صحي اللي انا متعودة عليه في الريجيم بس اكثر الكمية وممكن اخذ قطعة حلى صغيرة مكافئه لي .
مزن جدوع :
اخت لفندرون كيف الحال جزاك الله خير عاي هذا الموضوع القيم ذكرتي يااخت النفس في صراع وشد مع الرجيم و اليوم المفتوح طيب حتي مع تناول الاكل النباتي بجميع عناصره النفس تهفو تشتهي ترغب في لقمه من هنا ولقمه من هناك يعني في صراع مع النفس ورغباتها بدون يوم مفتوح فما الحل برائيك الله يوفقك ويحقق لك ماتتمنيناخت لفندرون كيف الحال جزاك الله خير عاي هذا الموضوع القيم ذكرتي يااخت...
الاخت مزن جدوع كيف حالك زمان ما سمعنا اخبارك كنتي احدى الرائدات في الاكل النباتي وقد انقطعت اخبارك ارجو ان تكونين قد استفدتي من اللقاءات والمعلومات السابقه وقد نزل وزنك فان كان وزنك حقا قد نزل وقد طبقتي التنظيم الغذائي النباتي فهذا يسعدني وان لم ينزل وزنك ولم تستفيدي من الريجيم فذلك لانك تستخدمين اليوم المفتوح وقد طالت فتره الاجهاد فانك تتناولين لقمه هنا ولقمه من هناك وتدللين نفسك باليوم المفتوح والنتيجه انتي تعرفينها لوحدك فارجو ان تطلعينا عليها ليطلع عليها الجميع ان احببتي ولكي تحياتي ومشكوره على مداخلتك يالغاليه
الصفحة الأخيرة
اليوم المفتوح مكافئة للجسم ويكسر ثبات الوزن
عن تجربة