@الصــ 2ـــابره@
ههههههههههههه والله انك صادقه بس يمكن الااجسام تختلف

انا اسوي رجيم مو قاسي بس في يوم المفتوح لو قطعه صغيره حلاا تطيروزني لفووق

والله اني ارجع من وزني 1 ونص وحيانا اكثر في يوم المفتوح

الله المستعان والله يقدرنا ونرتااح من هالشحوم
نهال الاميره
نهال الاميره
يسلمو
شفيقه عامر
شفيقه عامر
مشكوره على طرح وجهة نظرك وخلينا نشوف مين مع اليوم المفتوح ومين مع نظام مدى الحياه واتوقع الاخير هو الافضل 0000000موفقه
جووووووووود
جووووووووود
مشكوره يالغاليه بس معليش بالنسبه لي افتح لي يوم بين نظام ونظام وهالشي بالعكس مفيد للجسم منها تحفيز للشخص ويفاجئ الجسم والحمدلله وزني ينزل واصلا باليوم المفتوح النفس تنسد تاكلين لك شيء بسيط وبس يكفيك .. 
lavenderone
lavenderone
هلا ياغاليتي احترم جدا رأيك ولكن من واقع تجربتي الناجحة ان شاء الله وبفضل الله وحده كان لليوم المفتوح* باعتدال *مع اني كنت اتهور احيانا كان له ابلغ الاثر في اني وااااااااصلت بكل حماس وكان يعطيني دافع اشد على نفسي بالرجيم والمشيييي لان عندي مكافأه اخر الاسبوع وابشرك النتائج رائعة جدا بفضل الله ومازلت مستمرة دمت بود ..................
هلا ياغاليتي احترم جدا رأيك ولكن من واقع تجربتي الناجحة ان شاء الله وبفضل الله وحده كان لليوم...
عزيزتي وانا احترم رايك ايضا وانتي بهذه الطريقه التي ذكرتيها هي موقته وليست دائمه بمعنى ان توقفتي جسمك عاد وان بقيتي عليها طول عمرك بهذه الطريقه ستبقين تشدين على نفسك وتنتظرين المكافاه بمعنى ستبقين في صراع مع ذاتك مشكوره على رايك