lavenderone
•
عزيزتي الغاليه لا يصح الا الصحيح والعقل السليم في الجسم السليم لا يوجد افضل من ان تعودي نفسك على نمط من العادات الغذائيه الجيده ونترك العادات السيئه في تناول الاكل لتصبح لدينا اسلوب حياه نحبها ونستمتع بها ولكي نحب العادات الجيده يجب ان نحب انفسنا اولا ولا ندحل باجسامنا الا الاكلات الصحيه المفيده للجسم والتي تحافظ على رشاقتنا وجمالنا ابدائي صح لكي تجنين ثمار صح وان بداتي بطريقه غير ذلك سيطول عليك الامر ومشكوره
ياما عملت رجيمات بدون يوم مفتوح لاني ماكنت اعرفه واقصى مدة قدرت اوصلها في الرجيم شهر مع الرجيم الكيميائي 15 كيلو هو اكثر وزن نزلته في حياتي وكرهت بعدها الرجيم صحيح مارجعته بسرعة بس رجعت اكثره مع مرور السنوات بدون اي رجيم لحد السنة الفائته عرفت شي اسمه يوم مفتوح وتشجعت اعمل رجيم واجرب اليوم المفتوح وبسببه قدرت استمر في الرجيم لمدة سنة تخللها شهر مفتوح وايام مفتوحة خاصة الاجازات ونزلت ولله الحمد 39 كيلو من 116 الى 77 ولا زلت مستمرة الكل منبهر والكل مو مصدق تغيري وكيف نحفت ويتناقل سالفتي ونحفي ويضنون اني سويت شي او وصفة سحرية و ماابي اقولها لاحد لاكن ماكان فيه غير الرجيم واليوم المفتوح الي مايحسسك بالحرمان تنزلين وزن وانتي مرتاحة حتى مع الوقت ماراح تنفجعين على اليوم المفتوح مثل بداية الرجيم لانك خلاص تعودتي وماتحسين انك محرومة لذالك مهما يقولون حتى لو طلعت ابحاث تأكد وتنبه من مخاطره ماراح استغنى عنه لانه غير حياتي وحببني في الرجيم الكل يقول خلاص وقفي حتى زوجي بس اناابي انحف اكثر واوصل للمثالي ان شاء الله بعدين اتسائل ليش تقولون الجسم يحس بالحرمان وهو عنده يوم مفتوح مرة في الاسبوع يحصل على كل العناصر الغذائية غير عن ان ايام الرجيم تكون تحتوي على كل الغذاء المفيد فواكهة وخضار ولحوم اجبان والبان خالية الدسم ينقص بس الدهون والنشويات وهاذي نحصل عليها في اليوم المفتوح بعتبار اننا نحصل على السكريات من الفواكهة اثناء الرجيم لذالك مافيه حرمان وبكذا انا نزلت وزني مشكورة على الموضوعياما عملت رجيمات بدون يوم مفتوح لاني ماكنت اعرفه واقصى مدة قدرت اوصلها في الرجيم شهر مع الرجيم...
انا فخوره بارادتك وسعيده باستمراريتك اكثر من سنه وانتي تتحملين بقوه وبهذه الاراده وتنفسين عن ذاتك بيوم واحد مفتوح وتستمرين ثانيه وتقولين بانك مصممه ان تبقين بهذا الحماس حتى تصلين الى الوزن المثالي وانا ايضا اتمنى لكي الاستمراريه بهذا الحماس حتى تصلين الى الوزن المثالي والسؤال وبعدين وعندما تصلين الى الوزن المثالي هل ستتوقفين عن الريجيم وعن هذا الحماس وتبقين على يوم واحد مفتوح ام ستتابعين؟ موكد جوابك واحد من الاثنين لربما تتوقفين عن الريجيم وعن هذا الحماس والتحمل وطبعا عندها الوزن سيبدا يسترد ما خسره طوال فتره هذا لريجيم وشويه شويه سترين ان الوزن زاد وبداتي تلاحظين ذلك وعندها ستبداين رحله المعاناه ثانيه مع الحماس مع سنه اخرى من التحمل وهكذا اما الاجابه الثانيه لربما ستقولين عندما اصل للوزن المثالي ساتابع الريجيم بنفس الحماس واسابقى متحمله المعاناه والاستمراريه ويكفيني يوم واحد مفتوحا وطبعا النتيجه هي معاناه بمعاناه .وكل ما اردته ان اقوله لكي ان تكون ايامك كلها مفتوحه ولكن بطريقه غذائيه جيده معقوله تستمتعين بها وتحافظين على رشاقتك ووزنك من خلالها وشكرا لمداخلتك
ماباقي الا ينقال لنا روحو موتوا كل شي غلط !!ماباقي الا ينقال لنا روحو موتوا كل شي غلط !!
سلامتك يالغاليه الاكل الصحي ولاتنظيم الغذائي النباتي هو شفاء للجسم من الامراض والاوجاع ونقاء وصفاء للروح وعندما تجربين الاكل الصحي ستحبين الحياه وستحبين ذاتك لان الجمال والسعاده تنبع من راحه البال وصحه الجسم
والله دكتور مشهور جا بقناة المحور يقول لابد من اليوم المفتوح لانه جسمك اذا تعود على القليل ماراح ينزل لازم تخدعيه ومن خلال تجربتي اليوم المفتوح هو الي حرك وزني ادخلي موقع استشارات كله دكاتره وادخل قسم حلول الوزن يوصي بنظام السعرات بحيث لاتزيد وجباتك عن 700 سعره حراريه ويفضل باليوم المفتوح الاكل بتوزان ويكون بعد 10 ايام او 15 يوم الاختلاف بالراي لايفسد بالود قضيهوالله دكتور مشهور جا بقناة المحور يقول لابد من اليوم المفتوح لانه جسمك اذا تعود على القليل ...
ان كنتي تومنين بخداع جسمك فانت تخدعين ذاتك اولا لان الخديعه ستترسخ عندك في الجهاز العصبي وفي اللاوعي لتتعودين عليها ولكن موكد جسمك سينتبه لها ولن يطول به الامر وبعدين مش راح توثر فيه هذه الخديعه لانك اعطيتيه مناعه لهذه العاده السيئه وبعدها مش راح ينزل معاكي ولن يتجاوب بالتخسيس والنزول عشان هيك كثير بيقولو في البدايه نزل وزني وبعدين توقف جسمي و مارضي ينزل اكثر
انا مع اليوم المقتوح لكن في احد الوجبات الثلاثه زائد حلى مثلا
لكن طول اليوم احسه يخرب الاسبوع
لكن طول اليوم احسه يخرب الاسبوع
الصفحة الأخيرة