ماشاء الله الف مبرووووووك يالجوهره وعقبال الخمس كيلووووووو حقتي
وناويه عالحليب البودره مع السوستاجين اخلطهم بالخلاط و ازطهم
يااااااااااااارب ازيد لو كيلوو واحد قبل شبكة اخوووووووووي
سيجـما
•
اكلات فيها سعرات حراريه عاليه :
للعشاء :
سندويش دوبل وبر مع مايونيز(من برجر كينج)فيها 920 سعره
بطاطا مقليه (10اصابع) 158 سعره
بيبسي 100 سعره
المجموع = 1200سعره تقريبا
ومبروك الجوهره على زيادة وزنك
للعشاء :
سندويش دوبل وبر مع مايونيز(من برجر كينج)فيها 920 سعره
بطاطا مقليه (10اصابع) 158 سعره
بيبسي 100 سعره
المجموع = 1200سعره تقريبا
ومبروك الجوهره على زيادة وزنك
الله يبارج فيكم يا جماعة
وعقبالكم ان شاء الله
اختي سيجما وابر بالدجاج و الا لحم
لان يفرق شوي في السعرات الحرارية
و البيبسي فيه 100 سعرة بسسسسسسسسسسسس
مالت علي من الصبح يالسة اشرب بيبسي
خلونا على الحليب احس ههههه
وعقبالكم ان شاء الله
اختي سيجما وابر بالدجاج و الا لحم
لان يفرق شوي في السعرات الحرارية
و البيبسي فيه 100 سعرة بسسسسسسسسسسسس
مالت علي من الصبح يالسة اشرب بيبسي
خلونا على الحليب احس ههههه
شارية من فترة بسيطة وصفة من الاعشاب الطبيعية تزيد الوزن
بس ماشاء الله علي حاطتنه في الثلاجة و لا استخدمه
بستخدمه هالشهر يمكن ازيد بعض الكيلوييات
الوصفة عبارة عن عسل مع المكسرات مادري احس طعمه غريب <<<<<ها قامت تتدلع !!
بس ماشاء الله علي حاطتنه في الثلاجة و لا استخدمه
بستخدمه هالشهر يمكن ازيد بعض الكيلوييات
الوصفة عبارة عن عسل مع المكسرات مادري احس طعمه غريب <<<<<ها قامت تتدلع !!
الصفحة الأخيرة
عقبالكم
بس وينكم لا حس ولا خبر :(