يارب أسمن
يارب أسمن
بنات انتم غلطانيين مكتوب على علبة النيدو ان كوب الحليب فيه 165 سعره بس مو 600 سعره فاذا حسبتوا السعرات اللي تاكلونها باليوم فاحسبوا كوب حليب النيدو بـ165 سعره ( وكوب حليب السعوديه فيه 142 سعره ) ملاك الود اذا ماتحبين النيدو اشربي حليب السعوديه مافيه فرق بالسعرات كثير .. صمت الليالي مبروك الزياده ولا تنسين غيري توقيعك حطي وزنك الجديد هههه
بنات انتم غلطانيين مكتوب على علبة النيدو ان كوب الحليب فيه 165 سعره بس مو 600 سعره فاذا...



سلام بنوتاااااات

في مشروووب مره رهيب

وشفت نتايجه على قريبة لي

سمنت وصارت لها خدود وصدر وووواشياء ثانية :D

المشروب هو قمرالدين بالزبيب

تنقعين القمرالدين والزبيب في موية وبعدين تخلطينهم فالخلاط

وتصبينهم في جك وتشربين منهم كل مامريتي من الثلاجه

وانا ان شاء الله اليوم راح اضيفه لجدولي

وبإذن الله اوصل الــ 50 هالإسبوعين
فـسـفـوريـه
فـسـفـوريـه
يارب اسمن ..

طيب كيف طعمه ؟؟؟...ومتى بينت النتااايج ؟؟

انا سمعت عن التمر وقمر الدين ..وناااويه اسويه قريييب ..ان شاء الله ..
الو22د
الو22د


الله يسمع منك حبيبة الاسير واصير دبدوبه
المهم ياحبيبتي وزنك مثالي لاتطالعيني :surprised والله مثالي وشوفي هذا الرابط علشان تتاكدي من كلامي
http://www.alhayat.net/bmi.htm
موشر كتلة الجسم عندك 20 وهو اذا كان من 20 الي 25 يعتبر وزنك مثالي اقل منه نحيف واكثر يعتبر متين فتحتاجين في اليوم طبيعي 1832 سعرا حراري فاذا حابه يزيد وزنك زيدي 500 سعرا حراري يعني يصير 2332 والله يحميك من العين انشاء الله .
:27:
حبيبة الاسير
حبيبة الاسير
هلا والله بدبدوبتنا الو22د
اجل وزني مثالي :D
ماطالعتك كذا :surprised لا كذا :32: :icon32:
تصدقين لو اكتب وزني 66 على طولي يقولي تهانينا هذا هو الوزن المثالي فحافظ عليه :confused-
ايه والله فرق بين 53 و66 وهالموقع ماعنده فررق بصراحه ماقنعني
تيب اذا هو في رايك مثالي ليه الناس تطالعني وتضحك علي وتقول لي عصقوله :hahaha:
ابي 60 او اقلا ارجع 58 قانعه :30:
بس الحين من اللي فهمته من كلامك ان يبي لي 2332 سعره حراريه عشان اسمن
اجل ابشري :f226:
والله يحميك انتي بعد من العين ويجملك وماتنتهي المسابقه الا سمنتي وحققتي مرادك ياارب ومشككوره ياقلبي في امان الله :icon35:
يارب أسمن
يارب أسمن
انا كنت عايزه الفت نظركوا لحاجه انه احيانا النحافه بيكون سببها عضوي او نفسي يعني مثلا كانت اختي السنه الماضيه بتعاني من نحافه شديده وصل وزنها 43 كيلو وطولها 161 ومكنش عندها اي قابليه للاكل حتي فواتح الشهيه مكنتش بتجيب نتيجه لحد ماراحت عند دكتور وطلب منها تحاليل واكتشفت ان عندها طفيليات ف المعدة هي السبب في سدة النفس والنحافه واتعالجت منها والحمد لله اصبح وزنها الان 50 كيلو عشان كده انا رائي انكوا لازم الاول تبتدوا صح يعني تعملوا تحاليل طبيه اولا لتقفوا علي اسباب النحافه وبعد ذلك تبدأوا في عمل نظام غذائي لزيادة الوزن. مع تمنياتي بالتوفيق للجميع
انا كنت عايزه الفت نظركوا لحاجه انه احيانا النحافه بيكون سببها عضوي او نفسي يعني مثلا كانت اختي...


هلا فسفورية

تقول قريبتي انه لذيذ

وحتى لو ماعجبك طعمه اغصبي نفسك عليه

اهم شي نسمن وتصير اجسامنا زينه :icon33: