انا كنت عايزه الفت نظركوا لحاجه انه احيانا النحافه بيكون سببها عضوي او نفسي يعني مثلا كانت اختي السنه الماضيه بتعاني من نحافه شديده وصل وزنها 43 كيلو وطولها 161 ومكنش عندها اي قابليه للاكل حتي فواتح الشهيه مكنتش بتجيب نتيجه لحد ماراحت عند دكتور وطلب منها تحاليل واكتشفت ان عندها طفيليات ف المعدة هي السبب في سدة النفس والنحافه واتعالجت منها والحمد لله اصبح وزنها الان 50 كيلو عشان كده انا رائي انكوا لازم الاول تبتدوا صح يعني تعملوا تحاليل طبيه اولا لتقفوا علي اسباب النحافه وبعد ذلك تبدأوا في عمل نظام غذائي لزيادة الوزن. مع تمنياتي بالتوفيق للجميع
انا كنت عايزه الفت نظركوا لحاجه انه احيانا النحافه بيكون سببها عضوي او نفسي يعني مثلا كانت اختي...
كيف اعرف كم يحتاج جسمي من السعرات في اليوم ؟؟؟