الحمد لله احسن اني احسن شوي
وسلااااااااامي لكل اللي سألوا عني
فديتكم والله:23:
والحمدلله يومي كان اخضر وجميل

بنت الإمارات المتحده : ألف ألف مبرووووووووك على اليوم الأخضر :23: ولو إني شاكه بكتابتج لهاللون


سديم : تذكري السمنة وهوايلها .................. وتذكري كلامج الجميل " أن متعة الأكل متعة مؤقته لكن متعة الرشاقة متعة دائمة بإذن الله "
ويالله شدي الهمه لا تخلين الوقت يستغلج :time:
ما باقي ألا أسبوعين
ماودج تضعفين ؟ حاولي تقاومين الشراهة بالأكل كلنا مرينا بهالشي لكن مجرد التفكير أنها سبب السمنه نقاوم والله يوفقج

الأميرة الحبابة : ألف ألف ألف مبروووووووووووووووك على اليوم الأخضر وعقبال ما يصير وزنج 75 :42:


لول : هلا والله حبيبتي ............. والزيادة اللي عندج جدا بسيطه يعني ما يستاهل ريجيم بس تخفيف مثل ما قلتي والله يوفقج
أما عن الفكره وااااايد حلوه وراح تتم بإذن الله في نهاية المسابقة :27:


suger : ألف ألف مبروووووووك على اليوم الأخضر والله يتمم عليج كل الأيام وتوصلين للمطلوب

ريحة الأحباب : ألف ألف الف مبرووووووووووووووووك على اليوم الأخضر ماشاالله عليج وعقبال الرشاقة


رورو الحلوة : لا تتحبطين حبيبتي ثبات الوزن خلال هالشهر نعمة وأكبر نعمة بعد وأنجاز وايد حلو وان شاالله في الأسبوعين ينزل وزنج وبالتوفيق


الكيكة : مو مشكله مدام بس يومين حمر بالجدول يهون بس حاولي من باجر تردين على الخضار :42: والله يوفقج


منار : حياج الله حبيبتي معانا وأن شاالله تستفيدين من هذي المسابقة وتوصلين للرشاقة

أموله : ألف الحمدلله على سلامتج وألف مبروووووووك على اليوم الأخضر وعقبال ما تبشرينا بنزول الوزن

مشكورة اختي عطر البوادي على التشجيع......:26:
لكن انا خلاص قررت......






















قررت اني استخدم حبوب سد الشهية ( metabolift ) انا ضعفت كثير عليها ..... بس لأنها تسبب أرق فضييييييييييييع و اكتئاب مو طبيعي ما كنت أقدر آخذها ايام دوام عشان كذا باستغل الإجازة وباخذها باذن الله من بكرة
الله يعيننا ويوفقنا وإياكم أجمعين :26:

يومي احمر خفيف :44:

بصراحه اكتشفت ان لصيام الطبي ما نفع معي..

تصدقون بالله امس يومي كله مويه و ملعقه صغيره عسل.. و اصحى اليوم القى وزني زايد :06:

عشان كذا تركته.. و عمري ما جعت برمضان مثل ما جعت اليوم.. و يومي الاحمر كله من سبب الصيام الطبي اللي موتني جوع و زود وزني وخلى نفسيتي زفت..

ما بقى شي اوصل للوزن المطلوب.. بس يومي اليوم سببلي احباط:44:

كيفكم بنات أنا يومي كان أخضر ولله الحمد
والوزن ثابت
وأشكر الأخت عطر البواداي علي التواصل والنصائح الهامة جزاها الله خيراااااا
حبيباتي لن أقدر أواصل معاكم المسابقة
لأني سوف أسافر عند الأهل ولن أرجع ان شاء الله اللي بعد العيد
ولكم تحياتي وامتناني :26: