مشكلتى السمنه الى الى احرجتنى مع زوجى

خلي عندك عزيمه واراده قويه بتنحفين ان شاء الله

والله الحال من بعضه بس ادخلي قسم التغذيه والنحافه وان شا اللله تلقين التشجيع هناك ما عاد همني الى صحتي الله يفرجها علي وعليك

الله يعينك
اذا عندك اراده قويه
راح تحققي اللي تبيه بكل سهوله
لكن شكلك ماعندك عزيمه

لازم يكون في بالك ان ماصار في احد سمين
الكل يبحث عن الرشاقة والصحه طبعا في البدايه لك انتي
مو عشان احد ثاني

كل البنات هذا الجيل ماشاء الله لو زادت كيلوين تموت من القهر وتنزلها

وانتي شكلك صغيره حرااام عليك
صحتك وعافيتك في جسمك
اعرفي كيف تحافظي عليها و تسترجعيها

لان السمنه مرض


السموحه اذا ضايقتك بكلمه
لكن لازم الشده عشان تتحمسي :)

الله ينحفك من غير شر

عاااااااااااااادي ياقلبي حاولي تخففي شوي شوي من الاكل وتمشي كثير وتخلي عندك عزيمه وتمشي وتسوي رجييم كويس و***** الله شهر شهريين والا وانت قمررررررررررررررررر