السلام عليكم
اولا مدري المكان ذا ينفع للموضوع ولا احطه بمكان ثاني ولا احذفوه ولا تصرفو فيه :pinklove:
المهم يابنات ما اعرف هي مشكلة ولا حالة ولا ايش بالضبط وهو انه مااااااايجيني نوووم بالليل مهما حاولت :frown: تعبت والله فيني ارق مو طبيعي
جسمي تعب و وجهي بهت نفسيا وجسديا تعبت
حاولت كثييييييييير اضبط نومي احيانا اواصل واحيانا احاول انام مافي فايده اقعد اتقلب اتقلب اتقلب لين الفجر وياريتني اقدر انام بعد الفجر على طول لا ما اقدر الا لو صبح الصبح وبزغت الشموسه :41: حياتي صارت متشقلبة زي الخفاش :upsidedow
القصة مو قصة تعود لانه كل يوم تقريبا احاول اضبط نومي ومافي فايدة والله
هل في احد مرت بهالتجربة ؟ يعني شي طالع من ايدك ماتقدري تتحكمي فيه لي شهور احاول اضبط نومي
شربتو شي شغلات طبيعية تنوم وتخدرك وتخليك بغيبوبه من غير شر :ohmy:
اهد حيلي بالشغل العصر والليل عشان انخمد وانام مافي امل اقعد مفهيه لين الوقت الموعود وهكزا
تصدقو اني فكرت اشتري حبوب منوم بس خايفة منهم :frown:
اللي بتقولي ماعندك سالفة ومن هالكلام اللي يعور الاحساس خخخ :icon30: بقولها وحدة مو جايها نوم وش تبغيها تكتب من موضوع سنع ؟؟ :pinklove: وسلامتكم
بنت الزينة @bnt_alzyn_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحل الوحيييييد لحااااالتك واااااصلي مايجي العشاء الا منهد حيلك وبس ..
او تدرجي اذا ماتقدري تواصلي اليوم مثلا نامي الظهر
ومن بكره تلاقي نفسك نايمه العصر ومن بعده يتعددددل ان شاءالله
اهلكي نفسك بالرياااضه والمشي ...مايجي الليل الا انتي خلاااص حدك دايخه
اشغلي نفسك اذا صليتي العصر مثلا لاترجعي تنامي روحي سوق اي شي عشان يطير النوووم
لاتنسي لاتفوتي الصلوااات وش بعد اقري وردك اليومي وسلامتك
او تدرجي اذا ماتقدري تواصلي اليوم مثلا نامي الظهر
ومن بكره تلاقي نفسك نايمه العصر ومن بعده يتعددددل ان شاءالله
اهلكي نفسك بالرياااضه والمشي ...مايجي الليل الا انتي خلاااص حدك دايخه
اشغلي نفسك اذا صليتي العصر مثلا لاترجعي تنامي روحي سوق اي شي عشان يطير النوووم
لاتنسي لاتفوتي الصلوااات وش بعد اقري وردك اليومي وسلامتك
الحل الوحيييييد لحااااالتك واااااصلي مايجي العشاء الا منهد حيلك وبس .. او تدرجي اذا ماتقدري تواصلي اليوم مثلا نامي الظهر ومن بكره تلاقي نفسك نايمه العصر ومن بعده يتعددددل ان شاءالله اهلكي نفسك بالرياااضه والمشي ...مايجي الليل الا انتي خلاااص حدك دايخه اشغلي نفسك اذا صليتي العصر مثلا لاترجعي تنامي روحي سوق اي شي عشان يطير النوووم لاتنسي لاتفوتي الصلوااات وش بعد اقري وردك اليومي وسلامتكالحل الوحيييييد لحااااالتك واااااصلي مايجي العشاء الا منهد حيلك وبس .. او تدرجي اذا ماتقدري...
ونسيت اقولك خوذي لك دش داافي بعد العشششاااااء سبحان الله الجسم يسترخي وتقدري تنامي...ان شاءالله
واذا فيك ارق اوشي اشربي شاي نعناع يهدي اعصابك اللي جوى
وانتي ياصمتي حكي الله يشفي لك بنتك يااارب ويعااافيها ياكريم
حربي الفكس ادهني رجول بنتك على الماطى ولبسيها شراب سبحان الله يقدرة قااااادر يشفط الحراره اللي بالجسم ..جربيها..والله يشافيها ويعافيها ويقومها بالسلااامه ياااااارب..
واذا فيك ارق اوشي اشربي شاي نعناع يهدي اعصابك اللي جوى
وانتي ياصمتي حكي الله يشفي لك بنتك يااارب ويعااافيها ياكريم
حربي الفكس ادهني رجول بنتك على الماطى ولبسيها شراب سبحان الله يقدرة قااااادر يشفط الحراره اللي بالجسم ..جربيها..والله يشافيها ويعافيها ويقومها بالسلااامه ياااااارب..
لاتركزين ع فكرة مستحيل يجيني نوم خاصة وانتي تعبانه اتركي التفكير وغمضي عيونك او ركزي نظرك ع شي معين مع الوقت بتنامين انا كنت زيك منام بالليل لو ايش بعد سنوات تضبط نوومي بس الليله مانمت بنتي مريضه وحرارتها مرتفعهوانا والله هلكانه من التعب مقابلتها وخايفه انام عنها دخلت هنا الله يضبط نوومك يارب وترتاحين و الله يجعلها من اهل الجنه كل وحده تقرا كلامي وتدعي لبنتيلاتركزين ع فكرة مستحيل يجيني نوم خاصة وانتي تعبانه اتركي التفكير وغمضي عيونك او ركزي نظرك ع شي...
ياقلبي عليها الله يشفيييييييييها ياااارب مافيها الا العافية
الحل الوحيييييد لحااااالتك واااااصلي مايجي العشاء الا منهد حيلك وبس .. او تدرجي اذا ماتقدري تواصلي اليوم مثلا نامي الظهر ومن بكره تلاقي نفسك نايمه العصر ومن بعده يتعددددل ان شاءالله اهلكي نفسك بالرياااضه والمشي ...مايجي الليل الا انتي خلاااص حدك دايخه اشغلي نفسك اذا صليتي العصر مثلا لاترجعي تنامي روحي سوق اي شي عشان يطير النوووم لاتنسي لاتفوتي الصلوااات وش بعد اقري وردك اليومي وسلامتكالحل الوحيييييد لحااااالتك واااااصلي مايجي العشاء الا منهد حيلك وبس .. او تدرجي اذا ماتقدري...
لو تشوفي قد ايش اتعب كل شي نظيف ومرتب بس ارجع اشتغل عشان اتعب بس ويكون جسمي مرررررررررة هلكان بس اول ما انسدح عيوني مفتحين ومايجيني نوم واتضايق مرة من هالحالة واقوم :crap: وعلى هالموال
والاستحمام احاول استرخي وادهن جسمي والبس واتشيك كني متزوجة ومافي فايده والله تعبت من حالتي
والاستحمام احاول استرخي وادهن جسمي والبس واتشيك كني متزوجة ومافي فايده والله تعبت من حالتي
الصفحة الأخيرة
او ركزي نظرك ع شي معين مع الوقت بتنامين
انا كنت زيك منام بالليل لو ايش بعد سنوات تضبط نوومي
بس الليله مانمت بنتي مريضه وحرارتها مرتفعهوانا والله هلكانه من التعب
مقابلتها وخايفه انام عنها دخلت هنا
الله يضبط نوومك يارب وترتاحين
و الله يجعلها من اهل الجنه كل وحده تقرا كلامي وتدعي لبنتي