sweet flower2 :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

عبيرالورد :

الف الف شكر لك الله يعطيك العافية يارب ويسعدك ويوفقك ان شاء الله الرجيم حلو وان شاء الله يارب تكون النتيجه حلوه ممكن اسألك اي طبخة سوء سبانخ او خضار مشكلة ممكن اكل كل الخضار ( كوسة - كرنب - بروكلي - جزر - قرنبيط ) ممكن اطبخها بملعقة اكل زيت وبصل وثوم واشوح الخضار معاها ممكن اضيف للطبخه طماطم طازجة معصورة او مقطعة ؟ وممكن اضيف صلصلة طماطم جاهزة او لا ؟ كم المدة المفروضة بين كل وجبه والثانية ؟ النظام هل ممكن ينزلني 7 كيلو خلال شهر مع المشي كل يوم على السير لمدة نصف ساعة ونصف ساعة رياضة البطن الف شكر لك

الف الف شكر لك الله يعطيك العافية يارب ويسعدك ويوفقك ان شاء الله الرجيم حلو وان شاء الله يارب...